Портал "Наследие"

Психология


Жизнь после сорока пяти…

Как меняется жизнь после 45 лет, как научиться признавать свой возраст, какие есть плюсы и минусы...

Когнитивная психотерапия

В чём суть когнитивной психотерапии, кто её изобрёл и как определить когнитивные ошибки? Обо всём...

Градус ненависти

Ученые выявили влияние температуры на улице на психику человека. В холодную или жаркую погоду люди...

4 минуты для взаимопонимания

4 минуты светской болтовни улучшают взаимопонимание и помогают повысить продуктивность в работе, а...

Отдыхайте и не выгорайте

Что такое эмоциональное выгорание, чем опасно это состояние и почему переменки нужны не только...

Как бороться с тревожностью

Тревога - это здоровая реакция на надвигающуюся опасность, она активизирует наши защитные...

Экотревожность — что это и как обнаружить?

Мы всё чаще слышим новости о природных катаклизмах и это может влиять на наше настроение. Что...

Флеш-карточки системы Лейтнера

Как быстро и эффективно выучить слова? Что такое флеш-карточки по методу Лейтнера и как их...

Все проблемы из детства

Американские пришли к выводу, что одиночество в детстве до 12 лет, приводит к бесконтрольному...

«Вспомнить все» или лучше забыть?

Зачем стирать воспоминания, как это поможет людям с наркотической зависимостью и при чем тут...

Шведская уборка

Шведская уборка стала трендом последних лет. Но что такое предсмертная шведская уборка и почему...

Мечтать или не мечтать?

Что такое мечты, не опасно ли увлекаться пустыми фантазиями? Как мечтать так, чтобы мечты...

Как управлять болью

О том, что такое боль и какие виды боли существуют, а также об управлении болью на основе...

Гипенгиофобия — боязнь ответственности

Почему не все люди умеют испытывать чувство ответственности, что такое гипенгиофобия и как...

Что такое когнитивный диссонанс

Почему возникает когнитивный диссонанс и как с ним бороться? Кто придумал это понятие и как влияет...

Аудиалы, кинестетики, визуалы и дигиталы

Какой тип восприятия встречается чаще? Кто такой дигитал? Индивидуальный подход обучения по типу...

Что такое мудрость?

Что такое мудрость, чем она отличается от знаний и как ее достичь? Может ли помочь в достижении...

Врожденное стремление к справедливости

Все мы помним детский стишок Владимира Маяковского про крошку-сына, который спрашивает у отца -...

Праздник феминизма

30 мая 1431 года была сожжена Жанна Д'Арк. Имя этой воинственной девы вдохновляет сегодняшних...

Найден способ спать осознанно

Осознанные сновидения отличаются от обычных тем, что человек осознает, что он спит, и что все...

Готовим память к экзаменам

Как подготовить память к экзаменам, почему не стоит зубрить и зачем нужно повторение. Ответы на...

Токсичные отношения

Что такое токсичные отношения, в чем отличие токсичных отношений и как от них избавиться. Ответы...

Удивительные факты о памяти

Как на память влияют фотографии, правда ли, что у левшей память лучше и кто такие визуалы - ответы...

Ностальгия избавит от боли

Ностальгия - не до конца изученное переживание. Некоторые исследования утверждают, что ностальгия...

Соседи — близкие друзья или заклятые враги

Сегодня "соседство" значит гораздо меньше, чем раньше. А общение с соседями сократилось до...

Зеленый свет и боли нет

Известно, что красный цвет повышает агрессивность, оранжевый - повышает аппетит. А зеленый цвет -...

Гипнопедия — мечта студентов

Кто из нас в юности не мечтал лечь спать, а на утро знать наизусть ответы на все экзаменационные...

Оптимизм и пессимизм

Всем известна притча про оптимиста, пессимиста и стакан. Который то ли наполовину полон, то ли...

Размер изображения имеет значение

Выяснилось, что для человеческой памяти размер изображения имеет большое значение. Люди запоминают...

«Обнимашки» всему миру!

Сегодня во всем мире празднуют один из самых необычных и позитивных праздников - Международный...

Как спорить и не ссориться

Кажется, ответ на вопрос, как правильно спорить, очевиден. Нужно просто отстаивать свою точку...

Маски не только защищают, но и украшают

Люди напрасно расстраиваются из-за того, что им приходится носить маски. Ведь маски не только...

Полезные привычки для памяти

Можно ли тренировать память без утомительных ежедневных упражнений, не прилагая практически...

Личное пространство

Все мы знаем - где границы нашего личного пространства, но не всегда можем объяснить - а что это?...

Дружба крепкая не сломается?

У всех есть друзья. У кого-то их много, а кому-то достаточно только одного, но верного, с которым...

Россияне «выгорают» к концу года

К концу года у большинства россиян совсем не осталось сил. Об эмоциональном выгорании заявили 75 %...

Виртуальная работа на пробу

 Согласитесь, всегда волнительно выходить первый раз на новую работу. Возникают сомнения и тревоги...

Баланс между карьерой и жизнью

Человек работает, чтобы жить. И, кажется, никто не спорит с этим утверждением. Однако иногда,...

Психология ностальгии

Читайте перевод статьи Дэвида Ладдена, доктора философии и профессора психологии в Колледже...

Не дайте гневу победить

Гнев - одно из самых сильных чувств, которые испытывает человек. Иногда кажется, что ярость...

Феномен Джилл Прайс

Джилл Прайс первая в мире женщина, которой поставили диагноз гипертимезия. Иначе говоря, эта...

Копинг — жизнь без стресса

В нашей жизни много стресса. Мы постоянно нервничаем, тревожимся и боимся. А это значит, что...

Тайм-менеджмент, или как все успеть

Жизнь стала стремительной, мы привыкли все делать на бегу и решать одновременно большое количество...

Жизненный опыт = память?

С самого рождения наша память сохраняет все новые и новые знания. И с каждым днем растет наш...

Как не бояться ошибиться

Все знают, что ошибки - это плохо. И, по возможности, их нужно избегать. Но иногда страх совершить...

Избирательность памяти

Тут помню, тут - не помню. С каждым хоть раз бывала такая история. Когда память вдруг становилась...

Гиперконтроль — защита от неопределенности

Гиперконтроль, гиперответственность - на первый взгляд в этих словах нет ничего плохого. Ну что...

Такая необычная обычная жизнь

Очень часто наши родители, бабушки и дедушки любят повторять, что они прожили самую обычную жизнь....

Осознанное потребление — для себя и для мира

Все чаще в последнее время говоря об осознанности, вспоминают осознанное потребление

Домашний тайник своими руками

Наверное, каждый в детстве устраивал тайник. Туда складывали самые ценные детские вещи -...

Сложный путь к зрелости

Можно ли сказать, что взрослый человек - это зрелый человек? Действительно ли возраст...

Гиперзабота. Любовь ни при чем

Кажется, что может быть плохого в том, чтобы спросить у ребенка - "Как дела в школе?". Или...

Строим чертоги разума

Не правда ли, очень хочется иметь действительно феноменальную память. Чтобы запоминать любые...

Ловушки, которые расставляет мозг

Иногда кажется, что человеческий мозг - это отдельное существо со своей волей, которое ведет с...

Первая любовь. Как помочь ребенку

У каждого была в жизни первая любовь. Светлая, пронзительная и незабываемая. Поговорим, как помочь...

Подводя итоги

Подводить итоги не обязательно в зрелом возрасте, это можно и нужно делать в течение жизни

Как перестать праздновать

Подошли к концу новогодние праздники. Только официальные выходные в нашей стране длятся до 10...

Cемейные игры

Когда семья собирается вместе - самое время вспомнить про семейные игры

Самые необычные семьи мира

Говорят, что все несчастливые семьи несчастливы по своему, а все счастливые семьи похожи друг на...

Как улучшить память после 50-ти

К сожалению, с возрастом память ослабевает. И впервые эти процессы обычно начинают проявляться...

Внутреннее согласие

Для того, чтобы достичь гармонии, человеку необходимо внутреннее согласие

Хранители человеческого кода в Капсуле Времени

Именно сегодня, когда наш мир находится на стадии мощнейшего планетарного ребрендинга, "Наследие...

«Пенсионный» семейный кризис

Иногда, после того, как пара прожила долгую и счастливую жизнь, супругов после выхода на пенсию...

Родовая память

Что такое родовая память? И существует ли такая память на самом деле, или это просто выдумки...

Семейные традиции на Новый год

Новый год - семейный праздник. В новогоднюю ночь принято собираться семьей за большим праздничным...

Новогодние мечты …

Большинство из нас в новогоднюю ночь загадывают желания под бой курантов. Кто-то загадывает...

Как пахнет новый год?

Запах мандаринов, елочной хвои и салата "Оливье" сразу же напоминают нам про Новый год

Все проблемы — у нас в голове

Мы очень много времени тратим на анализ окружающего мира и нашего места в нем. И создаем проблемы,...

Как прогнать плохие воспоминания

У каждого человека есть плохие воспоминания, о которых он предпочел бы забыть. Возможно, это была...

Память до рождения

Человеческая память таит множество загадок и обманов, которые ученые не могут разгадать. Одна из...

Память цифрового поколения

На смену старому "аналоговому" поколению приходит новое поколение с "цифровой" памятью

Осознанные сны

Что такое осознанные сновидения и сложно ли научиться видеть не обычные, а осознанные сны

Поколение «снежинок» — хрупкие и несчастные

Хрупкие, беззащитные, эмоциональные - это все про поколение "снежинок". К этому поколению относят...