Тревожные морщины

Сегодня, говоря о возрасте человека, смотрят не на паспорт, а на морщины. Ну действительно, в условные пятьдесят лет один человек может выглядеть на тридцать, а другой – как глубокий старик. К тому же сейчас появился новый критерий оценки возраста – биологический. Он дает гораздо более точное представление о скорости угасания того или иного человека.

На эти процессы могут влиять многие факторы: генетика, неправильный образ жизни, бессонница, стресс. Да, постоянное нервное напряжение действительно ускоряет возрастные изменения. И зачастую тревога только усиливается, если зеркало это подтверждает. Разумеется, в первую очередь это касается женщин, для которых увядание становится источником постоянных переживаний. В итоге получается замкнутый круг – женщина стареет, страдает и из-за этого стареет еще быстрее. Ученые из Нью-Йоркского университета решили изучить этот процесс, а мы поделимся их выводами в этой статье. 

Биологический возраст

Биологический возраст определить, конечно, сложнее, чем хронологический. И для этого существуют различные способы. Например,  метод эпигенетических часов. Он основывается на том, что на протяжении жизни наша ДНК претерпевает изменения. Нет, последовательность генов остается неизменной, но со временем на молекуле появляются крошечные метки. Их рисунок уникален и позволяет с высокой точностью определить степень возрастных изменений конкретного человека. 

Стареет не только наше тело, но и душа. Читайте подробнее в статье «Психологический возраст»

Два инструмента

Для своего исследования ученые позаимствовали информацию проекта MIDUS, в рамках которого проводился анализ здоровья респондентов среднего возраста. Для своей работы группа из Нью-Йоркского университета отобрала данные о 726 женщинах, которые сдали анализы крови и ответили на вопросы о своем психологическом состоянии. 

Исследователи определили биологический возраст и скорость старения участниц при помощи двух эпигенетических инструментов. Один из них, GrimAge2, позволяет понять – какой биологический ущерб уже нанесен организму. Второй, DunedinPACE демонстрирует – с какой интенсивностью происходят возрастные изменения. 

Тревога или привычки?

В результате анализа выяснилось, что те женщины, которые признавались в постоянном стрессе из-за надвигающегося физического упадка, старели намного быстрее. Однако, когда исследователи учли в выводах образ жизни респондентов, оказалось, что многие из тревожных дам пытались заглушить свои страхи вредными привычками – «заедали» их, употребляли алкоголь и курили. Так что, само по себе расстройство по поводу очередной морщинки на лице вряд ли способно приблизить старость. А вот компенсация этого переживания – вполне.