Токсичные родственники

Эволюционным преимуществом наших далеких предков стало умение выстраивать прочные социальные связи. Это помогло нам, как виду, сообща противостоять ледниковому периоду, побеждать хищников и охотиться на мамонтов. Так что желание общаться с себе подобными у нас в крови, а изоляция приводит к серьезным нарушениям психического и физического здоровья. Социализация человека начинается с рождения, когда его встречают самые близкие люди – мама и папа. Затем в круге общения появляются другие родственники – сестры, братья, бабушки и дедушки. И только потом, получив первые навыки взаимодействия, ребенок знакомится с «большим» миром социума.  

Но что, если в том самом близком, «сокровенном» круге общения человек не чувствует себя безопасно? Что, если он окружен токсичными родственниками, с которыми неизбежно вынужден взаимодействовать именно в силу семейных связей? Ученые выяснили, что подобное общение в буквальном смысле убивает, то есть, крадет годы жизни. 

Токсичные связи

Для того, чтобы понять, как токсичное окружение может повлиять на здоровье, ученые решили провести эксперимент. Они пригласили добровольцев из числа жителей штата Индиана, США, провели среди них анкетирование, а также взяли анализы, позволяющие определить скорость старения и разницу между хронологическим и биологическим возрастом. 

В анкете участники должны были рассказать о своем окружении, оценить качество общения, а также выделить тех людей, которые периодически портят им жизнь. Если какие-то персонажи упоминались в рассказе в негативном ключе достаточно часто, то связь с ними определяли как токсичную. В результате выяснилось, что досаждающие люди есть в окружении практически у трети респондентов. И чаще всего «токсики» преследуют тех, кто пережил негативный детский опыт, женщин и людей, имеющих проблемы со здоровьем.  

Месяцы жизни

Что касается скорости старения, то у добровольцев, в чьем близком кругу обнаружились токсичные родственники, скорость старения была намного выше, чем у людей с нейтральным окружением.  Причем она увеличивалась с каждым подобным персонажем на полтора процента, то есть, примерно на девять месяцев. Иными словами – одна токсичная свекровь способна украсть чуть меньше года жизни, если же к ней прибавляется муж–нарцисс, то это уже около двух лет. И так далее. 

Подробнее о нездоровых социальных связях, которые могут нанести ущерб, читайте в статье «Токсичные отношения»

Для того, чтобы понять – насколько опасны подобные отравляющие отношения – ученые предлагают сравнивать их с курением. Если считать пристрастие к никотину 100% злом, то один токсичный человек рядом с вами – это примерно 17%.

Здоровое старение

Это исследование призывает по-новому взглянуть на проблему старения. Ведь мы привыкли, что с одиночеством пожилых людей нужно обязательно бороться. Но что, если в некоторых случаях социальная изоляция в сравнении с токсичными родственными связями – это скорее благо? Быть может обществу не нужно настаивать на стереотипном утверждении, что дети обязаны общаться со стариками? Особенно, если это общение крадет месяцы, а то и годы жизни? 

Сегодня есть множество альтернативных способов – как скрасить досуг пожилого человека и не трепать ему при этом нервы. Например, существует несколько нейросетей, созданных специально для поддержания социальной активности пожилых людей. Это персонализированные виртуальные собеседники, которые способны поддержать разговор, обсудить любимый сериал, записать воспоминания и ненавязчиво отследить базовые показатели здоровья. Например, Nadi.today – уникальное для русскоязычного сегмента веб приложение. С этим онлайн ассистентом можно общаться при помощи голосового ввода, что особенно актуально для людей старшего возраста.