Сложный путь к зрелости

Можно ли сказать, что взрослый человек — это зрелый человек? Действительно ли возраст автоматически обеспечивает человека, дожившего до преклонных лет, мудростью и зрелостью? 

Иногда можно увидеть, как человек в возрасте кричит и ругается в общественном транспорте, не умея контролировать свои эмоции. Такого крикуна сложно назвать зрелой личностью. А бывает так, что совсем молодой человек отличается удивительным самоконтролем, ответственностью и независимым мышлением. Он производит впечатление гармоничной, осознанной и зрелой личности. Так что же такое зрелость, как человек может достичь этого состояния и при чем тут взрослость? Разберемся в статье

Каков возраст зрелости? 

Когда наступает возраст зрелости? Совсем недавно на этот вопрос было очень легко ответить — от 25 до 55 лет. Однако люди живут все дольше, они остаются активными почти всю жизнь. Поэтому сейчас уже странно говорить о том, что возраст зрелости наступает и заканчивается так рано.

Поэтому сейчас приняты другие стандарты. Теперь юными считаются люди до 23 лет, молодыми — до 35 лет. Соответственно зрелым человек становится только в 35 лет. А старость наступает только в 60. При этом во многих развитых странах в 60 лет люди остаются моложавыми и активными. Они путешествуют, занимаются спортом и общаются. 

Так что, можно сказать, что в ближайшем будущем эта планка будет сдвинута до 70 лет. Особенно учитывая прогнозы ученых,  которые говорят о продлении человеческой жизни до 100  и более лет. 

Так что возраст зрелости занимает по сути, основную часть активной человеческой жизни и длится 25 лет.

Взрослость и зрелость

Взрослость, то есть достижение человеком определенного взрослого возраста, и зрелость — не не одно и тоже. Бывает так, что человек достигает зрелости в совсем молодом возрасте, или не достигает этого состояния никогда, даже дожив до глубокой старости.

Согласно теории Э. Эриксона период зрелости — это время «совершения деяний», кульминация человеческой жизни. 

Если же говорить о взрослости — то это всего лишь способность человека самостоятельно выживать и обеспечивать выживание близких. Иногда бывает так, что ребенок, который попал в сложную ситуацию и научился выживать, стал взрослым. Например, ребенок из детского дома или из неблагополучной семьи. Или дети, пережившие войну.

Однако то, что этот ребенок рано стал взрослым, не означает, что он стал зрелым. У взрослого, но не зрелого человека существуют ориентиры, заимствованные во внешнем мире, но не созданы собственные. Такой человек умеет отвечать на требования внешнего мира, однако собственные внутренние потребности в ситуации взрослости без зрелости обычно не принимаются в расчет. Часто такие люди не знают, чего хотят и действуют исходя исключительно из требований внешней среды — «Потому что так принято».

Поэтому можно сказать, что взрослость без зрелости — опасное явление, которое грозит тем, что человек проживет не свою жизнь и так и не реализует свой потенциал.

Признаки зрелости

Очевидно, что зрелость — необходимая ступень в развитии человеческой личности. Но как узнать — достиг ли человек зрелости?

Что такое зрелость

Сейчас существует отдельная наука, которая изучает феномен зрелости человека. Она называется акмеология. Название этой науки произошло от греческого слова akme, что означает вершина. И это не случайно. Ведь по мнению исследователей именно в зрелом возрасте человек достигает пика, вершины в своем развитии. 

Таким образом, зрелость — это наиболее плодотворный и насыщенный период в жизни человека. Человек управляет своими эмоциями, способен нести ответственность и за себя, и за других. Зрелый человек ставить перед собой цели и достигает их.

Многие психологи справедливо ставят знак равенства между зрелостью и осознанностью. Ведь зрелый человек обдумывает свои действия, не совершает импульсивных поступков и главное — способен любить и открыт для любви. 

Признаки

Для того, чтобы определить — достигли вы состояния зрелости или нет, можно воспользоваться перечнем признаков зрелого человека:

• Чувство заинтересованности и ответственности по отношению к окружающему миру, расширенное чувство Я. Умение заботиться о себе и о других людях;
• Развитая эмпатия в отношении с другими людьми. Умение транслировать теплоту, уважение и сострадание в общении;
• Высокий эмоциональный интеллект, который предполагает самоконтроль и спокойное принятие себя;
• Осознанность, которая выражается в возможности реалистично воспринимать действительность настоящего момента, и быть активным в этой действительности;
• Самоосознание, умение использовать свой внутренний опыт в текущей ситуации;
• Осознание смысла своей жизни. Умение ставить цели, мечтать и стремиться к новому. Наличие «жизненного горизонта».
• Наличие собственных жизненных  ориентиров и независимость суждений;

Независимость в принятии решений, без оглядки на авторитеты и общественное мнение;

Отсутствие материальной зависимости

Путь к зрелости 

Достижение зрелости — непростой путь. Многие люди долгие годы не могут принять и полюбить себя. А другие проживают всю жизнь под гнетом штампов и зависимостей. Однако есть конктретные шаги, которые помогут вам приблизиться к состоянию зрелости:

• Учитесь контролировать свои эмоции и выражать свои мысли без истерик и театральных сцен.
• Постарайтесь осознать меру своей ответственности. Увидеть — где заканчивается ваша ответственность и начинается сфера ответственности другого человека.
• Перестаньте переживать из-за того, что было вчера и не думайте, что вся прекрасная и счастливая жизнь начнется завтра. Она уже идет, прямо сейчас. 
• Перестаньте оценивать себя и других, навешивать штампы и ставить клейма. Оценивайте мир вокруг вас не предвзято, как будто вы в первый раз в жизни его увидели. Не тащите за собой шлейф стереотипов.
• Избавляйтесь от разъедающего чувства вины. Уважайте как чужие, так и свои потребности. Расставляйте границы и не позволяйте другим людям вторгаться в ваше личное пространство без вашего согласия. 
• Примите и полюбите себя. Осознайте, что люди хоть и не совершенны, но зато уникальны. И вы уникальны и неповторимы тоже. Никто не сможет увидеть мир таким, каким его видите вы. Но не переоценивайте себя. Постарайтесь полюбить себя таким — не идеальным, с реальными плюсами и минусами.

Научитесь любви — умейте поддерживать, сопереживать, брать на себя ответственность. 

Спросите себя — «зачем?». Зачем вы работаете, общаетесь, строите семью? Зачем вы в конечном итоге живете? Наполните жизнь смыслом и поставьте новые цели.

О том, почему человеку необходим смысл жизни, читайте в статье «Внутреннее согласие»

 Не только восхождение, но и спуск

Мы уже упоминали, что главной отличительной чертой зрелости является достижение человеком своего пика. Но на вершине человек находится недолго. Большую часть времени занимает путь к вершине, а потом долгий спуск. 

И этот спуск тоже является частью периода зрелости, но только зрелости пожилого возраста. Этот замечательный период анализа, переосмысления и осознания наследия, который оставляет человек после себя в этом мире. Этому периоду мы посвятим отдельную статью.

Сохраните историю своей жизни для потомков в персональной Цифровой капсуле времени