Осознанность и ответственность

В последнее время осознанность стала модной тенденцией. Но осознанность — это не только медитативная практика, это ещё и основа ответственности.

Все соглашаются с тем, что нужно уметь прожить свою жизнь в полной мере, а не на автопилоте. Но не все осознают взаимосвязь осознанного отношения к своей жизни и ответственности за эту жизнь. Постараемся разобраться, почему эти два понятия тесно связаны между собой. 

О том, что такое осознанность, читайте в нашей статье «Что такое осознанность и зачем она нужна»

Внешняя и внутренняя ответственность

Слово «ответственность» родственно слову «ответ». И не только по форме, но и по содержанию. Когда перед человеком встают вопросы или вызовы, он бывает готов или не готов дать на них ответ. Это может быть ответ «да», и тогда человек понимает, что берёт на себя определенные обязательства. А может быть ответ «нет», что значит, что человек отказывается от ответственности.

Ответственность бывает разная. Бывает внешняя ответственность., когда человеку навязывают необходимость каких-то действий. Это необязательно выглядит, как насилие. Но это что-то, что человек не выбирал сам. Он просто сказал «да» решению, которое предложили другие люди.

Например, ребёнок закончил школу, и родители предложили поступать в такой-то вуз. Там есть знакомые, которые поддержат, да и вообще это продолжение семейной профессиональной династии. И ребёнок согласился. Потому что это звучит неплохо. И доводы у родителей разумные. И, вероятно, он даже будет старательно учиться в этом институте. Но этот  выбор — не его личный. И ответственность в данном случае — внешняя.

Бывает ответственность внутренняя, когда человек принимает решение о каких-то поступках самостоятельно. Такая ответственность основывается на убеждённости человека в том, что он совершает необходимые и правильные поступки. И это невозможно без осознания человеком себя, собственных потребностей, эмоций и желаний.

Именно внутренняя ответственность, по мнению психологов, является самой надёжной и мотивированной. Человек не только знает, что он должен делать, но и способен ответить, почему он должен это делать. Внутренняя ответственность основывается на свободе воли, которая невозможна без осознания себя и своих побуждений.

Ситуация сложного выбора

Свобода воли, которую мы упомянули в предыдущем разделе, не существует без возможности выбора. И выбор человек должен сделать сознательно и осознанно. То есть осознавая свои возможности, рассмотрев все варианты действий, приняв последствия.

И вот в этой ситуации выбора стоит задуматься, а действительно ли сам человек принимает решения в большинстве случаев? Или за него решения принимают мораль, принятая в обществе, нормы поведения, привычки? А также мнения друзей и родных, коллег по работе…

Часто бывают ситуации, что человек, который делает выбор, уже мысленно видит результат. Ему этот выбор предложили сила инерции и представление о том, что именно так — правильно. 

И человек вроде как бы делает выбор. Во всяком случае, внешне это выглядит как принятие решения. Но, по сути, человек машинально принимает навязанный извне вариант. 

И поэтому, даже если никто рядом не стоял и не уговаривал, решение, принятое машинально, всё равно не принадлежит человеку. И внутренней ответственности за выполнение задачи и за последствия человек не несёт.

Осознание своих возможностей и границ

Почему жизнь человека часто складывается неудачно? Почему он подчас чувствует себя совершенно вымотанным и уставшим? Именно из-за этого навязанного выбора, который привёл человека к навязанной ему извне ответственности.

Все подобные механические решения принимаются по шаблону, потому что «так надо», не учитывая особенностей и возможностей конкретного человека. 

Представим себе ситуацию, когда человек не в состоянии работать в жестком графике — вставать в семь утра и находиться в офисе до шести вечера. Но общество диктует ему, что так «правильно». И человек принимает на себя обязательства, которые не может выполнять. Ему приходится постоянно преодолевать себя, заставляя делать то, что ему не по силам. 

При этом, если бы этот человек прислушался не к внешним навязанным голосам, а к своему внутреннему голосу, он понял бы, что, работая по свободному гибкому графику на удалённой работе, он мог бы быть намного эффективнее и успешнее. 

Есть ещё более грустный пример. Молодая женщина стоит перед выбором — заводить ей семью или пока подождать. Все знакомые и родные в один голос твердят: «Пора! Часики-то тикают! Потом поздно будет!». И девушка выходит замуж и рожает ребенка. При этом она совершенно не готова к материнству ни физически, ни морально.

 Читайте также нашу статью «Осознанное родительство»

Так что же получается, ответственность — это не всегда поступок? Это может быть и отказ от поступка? Да, разумеется. И именно умение человека осознать границу своих возможностей и потребностей позволяет ему сделать осознанный выбор. 

Гармоничные отношения с другими людьми

Возможность совершать свободный выбор, предполагающий осознание границ своих способностей, делает человека счастливее и свободнее. Но не только. 

Осознанная ответственность помогает людям выстраивать гармоничные отношения с другими людьми. Ведь если человек способен взять посильную ответственность за себя, то и ответственность за отношения ему будет легче принять. 

База такой ответственности та же — осознание того, что человек может, что человек хочет, и как он может свои желания реализовать. Например, человек хочет жениться. Он отвечает себе на вопрос: «Я действительно хочу этого? Не общество, не мама — я!..» 

И если ответ положительный, то следующим вопросом будет: «А я могу создать семью, хватит ли у меня на это резервов — материальных и моральных?». И если ответ и на этот вопрос будет положительный, то можно смело сказать, что этот человек ответственно и серьёзно относится не только к своей жизни, но и к жизни близкого человека.