Альманах "Наследие"

Витамин Е vs ожирение

Хотите похудеть или снизить уровень холестирина в крови? Принимайте витамин Е. Ученые из Японии доказали, что существует взаимосвязь между приемом этого винтамина и снижением лишнего веса

Хотите похудеть или снизить уровень холестерина в крови? Принимайте витамин Е. Ученые из Японии доказали, что существует взаимосвязь между приемом этого витамина и снижением лишнего веса. И даже если человек ест жирную неполезную еду, волшебный витамин помогает снизить негативные последствия неправильного питания.

витамин Е в продуктах
Источник enaktifegitim.com

О том, как правильно питаться, чтобы сохранить когнитивные способности, читайте в статье «Диета для памяти»

 Во время проведения экспериментов с лабораторными мышами, в жирную пищу грызунам подмешивали токотриенолы, вещества, которые выделили из витамина Е. Выяснилось, что за две недели мыши из контрольной группы потолстели значительно меньше, чем мыши, которые просто ели жирную еду. В результате исследователи пришли к весьма оптимистичным выводам:

Наши результаты показывают, что более высокий уровень потребления токотриенолов из повседневных продуктов может эффективно предотвращать ожирение.

Ученые объясняют такой эффект тем, что во время ожирения в организме накапливается окислительный стресс. А витамин Е, как антиоксидант, тормозит этот процесс. Более того, полезные соединения, выделенные из витамина, защищают почки и печень, а также снижают уровень так называемого «плохого» холестерина в крови. Не влияя при этом на уровень холестерина «хорошего». 

витамин е
Источник eaomedia.ru

Остается только добавить, что витамин Е содержится во многих продуктах. Однако больше всего его в растительном масле, миндале, кедровых орехах, брокколи, авокадо и в атлантическом лососе.

Оставьте ваши координаты, и с вами свяжется специалист для презентации Цифровой капсулы времени

    Поделиться:

    Ранее по теме

    Забота о детях исключительно человеческая черта? На...

    22.05.2024 Наука

    Трансплантология, несмотря на большой объем...

    17.05.2024 Наука

    Сиднейские учёные разработали технологию, благодаря...

    03.05.2024 Экология

    Недавно марсоход НАСА обнаружил повышенное содержание...

    02.05.2024 Наука

    Сегодня отмечается День техники будущего. Мы решили...

    13.05.2024 Наука

    Пятьдесят лет назад была принята Расширенная...

    26.04.2024 Наука