Альманах "Наследие"

Витамин Е vs ожирение

Хотите похудеть или снизить уровень холестирина в крови? Принимайте витамин Е. Ученые из Японии доказали, что существует взаимосвязь между приемом этого винтамина и снижением лишнего веса

Хотите похудеть или снизить уровень холестерина в крови? Принимайте витамин Е. Ученые из Японии доказали, что существует взаимосвязь между приемом этого витамина и снижением лишнего веса. И даже если человек ест жирную неполезную еду, волшебный витамин помогает снизить негативные последствия неправильного питания.

витамин Е в продуктах
Источник enaktifegitim.com

О том, как правильно питаться, чтобы сохранить когнитивные способности, читайте в статье «Диета для памяти»

 Во время проведения экспериментов с лабораторными мышами, в жирную пищу грызунам подмешивали токотриенолы, вещества, которые выделили из витамина Е. Выяснилось, что за две недели мыши из контрольной группы потолстели значительно меньше, чем мыши, которые просто ели жирную еду. В результате исследователи пришли к весьма оптимистичным выводам:

Наши результаты показывают, что более высокий уровень потребления токотриенолов из повседневных продуктов может эффективно предотвращать ожирение.

Ученые объясняют такой эффект тем, что во время ожирения в организме накапливается окислительный стресс. А витамин Е, как антиоксидант, тормозит этот процесс. Более того, полезные соединения, выделенные из витамина, защищают почки и печень, а также снижают уровень так называемого «плохого» холестерина в крови. Не влияя при этом на уровень холестерина «хорошего». 

витамин е
Источник eaomedia.ru

Остается только добавить, что витамин Е содержится во многих продуктах. Однако больше всего его в растительном масле, миндале, кедровых орехах, брокколи, авокадо и в атлантическом лососе.

Оставьте ваши координаты, и с вами свяжется специалист для презентации Цифровой капсулы времени

    Поделиться:

    Ранее по теме

    Какого цвета будет наступающий 2023 год? Ответ на...

    05.12.2022 Искусство

    Из статьи вы узнаете, на что жаловалась...

    02.12.2022 История

    В этой статье расскажем, как учёные создают цифровое...

    26.11.2022 Наука

    Учёные обнаружили останки самой большой черепахи в...

    23.11.2022 Наука

    Учёные доказали, что клауструм - пластинка в коре...

    17.11.2022 Наука

    Вы знали, что слоны умеют улыбаться, выразительно...

    29.10.2022 Биология