На протяжении всей истории своего существования человечество ищет ответ на вопрос – как достичь счастья. Казалось бы – вот вам технический прогресс, комфортные и быстрые путешествия, развитая медицина, доступная еда… Чего ж еще не хватает? Быть может, живого человеческого общения?
Австралийские ученые решили понять – как посещение тех или иных мероприятий влияет на уровень субъективного счастья людей. А также – могут ли онлайн-встречи заменить человеку общение в реальной жизни. Для этого они провели эксперимент, о результатах которого мы расскажем в этой статье.
Состояние «потока»
Знакомо ли вам ощущение, когда вы так наслаждаетесь жизнью, что теряете счет времени? Такое состояние называется «потоком», и погрузиться в него можно, посещая всевозможные очные мероприятия. К такому выводу ученые пришли, опросив 350 добровольцев. Выяснилось, что те из них, кто предпочитает живую коммуникацию, чаще испытывают удовлетворенность, радость от общения и воодушевление. Более того, такие «офлайн–тусовщики» гораздо реже подвержены стрессу.
Если вам не удается выстроить отношения с окружающими, возможно, вам поможет наша статья «Как наладить общение: психологические трюки»
Но и это не все. Ученые убеждены – мероприятия, организуемые в реальной жизни, способны укрепить физическое и психическое здоровье, улучшить взаимодействие в коллективе и помочь людям почувствовать себя частичкой чего-то большего.
Куда податься?
После эпидемии коронавируса люди как будто привыкли к удаленному во всех смыслах существованию. Зачем встречаться, если можно созвониться в мессенджере? В кино идти тоже не обязательно – все новинки доступны в онлайн–кинотеатре.. Так куда же податься, чтобы ощутить радость живого общения?
Во-первых, летом проходит множество фестивалей и праздников, открываются фермерские рынки и проводятся всевозможные соревнования. Не отказывайте себе в удовольствии посещать такие мероприятия хотя бы пару раз в месяц. Если же ничего интересного не происходит, можно просто посетить арт-пространство или погулять по городу – даже простое ощущение себя среди людей может сделать вас счастливее. Для тех же, кто работает удаленно, сейчас открывается множество коворкингов, где можно и поработать, и пообщаться, и, возможно, найти друзей.
А как же Zoom-встречи?
Означает ли все вышесказанное, что общение в интернете вредит людям? Вовсе нет. Если у вас нет возможности встретиться с друзьями лично, то пусть это будет Zoom-вечеринка. Ведь по-настоящему опасно именно одиночество, которое, действительно, может стать причиной различных заболеваний. При этом любое общение, даже в сети, дает человеку возможность ощутить собственную значимость, ценность для других людей и вовлеченность в рабочие процессы. Однако не стоит ожидать от подобных встреч тех эмоций, которые возникают при личных контактах.
