Вы любите разгадывать кроссворды? Если да, то вам повезло. Ведь последние исследования доказали, что это не просто легкомысленное времяпровождение, а полезная зарядка для мозга, которая помогает остановить развитие лёгкой формы деменции и помогает сохранить воспоминания.
Это выяснили учёные-нейрофизиологи из США, которые опубликовали результаты своей работы в журнале NEJM Evidence. Для исследований они пригласили 107 добровольцев пожилого возраста, страдающих лёгкой формой деменции. Участникам эксперимента было предложено регулярно разгадывать кроссворды в течение полутора лет. А для чистоты эксперимента за всё время исследований добровольцы несколько раз проходили комплекс тестов ADAS-Cog, которые помогают оценить состояние больного деменцией человека.
Выяснилось, что разгадывание кроссвордов влияет на сохранение когнитивных способностей и воспоминаний даже лучше, чем компьютерные игры. Их несомненную пользу неоднократно подтверждали учёные. Однако, как выяснилось, старые добрые кроссворды помогают людям с деменцией даже эффективнее, чем современные технологии.
Как мы усваиваем и сохраняем информацию, читайте в статье «Из чего состоит память»
Новые исследования могут помочь большому количеству людей на планете сохранить остроту ума. Ведь сегодня на Земле живет 55 миллионов людей, страдающих деменцией. Чаще всего её вызывает болезнь Альцгеймера, убивающая нервные клетки и заставляющая мозг уменьшаться в размерах.
Теперь же, рекомендуя людям на ранних стадиях заболевания разгадывать кроссворды и ребусы, учёные смогут предотвращать ухудшение самочувствия пациентов. А значит, люди дольше смогут наслаждаться ясным сознанием и дорогими воспоминаниями.
