Термин «трудоголизм» появился во второй половине XX века благодаря американскому психологу Уэйну Оутсу. Он описывал это явление как «неконтролируемое желание трудиться».
Сегодня трудоголики никого уже не удивляют. Скорее, вызывают недоумение люди, строго следущие своему рабочему графику. К тому же появился новый тренд – удаленная занятость. При всей внешней заманчивости этого формата для многих он означает, что теперь сотрудники вовсе лишены личной жизни… На самом деле не стоит относиться к трудоголизму легкомысленно. Многочисленные исследования доказали, что неконтролируемая потребность в работе может стать причиной многих проблем со здоровьем. А недавно ученые из Южной Кореи доказали, что у трудоголиков даже изменяется структура мозга.
О том, как надолго сохранить когнитивное здоровье, читайте в статье «Пять шагов к здоровью мозга»
Кто такие трудоголики?
Если человек задержался в офисе после 18:00 – он трудоголик? Нет, особенно, если он физически и ментально чувствует себя хорошо. А если человек всем сердцем любит свою работу и поэтому отдает ей по 12 часов в сутки? Не всегда. Дело в том, что главная черта патологического трудяги – в компульсивности, то есть, в неумении переключиться от задачи. Так что, такой человек может даже не любить то, что он делает. Он просто не может не работать. Чаще всего такие люди «выгорают» не ради идеи, а ради статуса и денег. И поэтому трудоголизм часто сопровождают тревога и стресс. Ведь такой сотрудник не получает удовлетворения от хорошо выполненного дела, он боится, что его лишат премии или уволят.
Угроза для интеллекта и коллектива
Так что же происходит с мозгом трудоголика? Неужели из-за постоянного перенапряжения его структура изменяется? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, корейские ученые из университета Чун-Анг провели исследование, в котором приняли участие 110 медицинских сотрудников (известно, что людям этой профессии часто приходится работать сверхурочно). Оказалось, что у тех участников, которые сильно перерабатывали – более 52 часов в неделю – увеличилась плотность серого вещества в 17 областях мозга. В том числе, в областях, отвечающих за внимание, оперативную память и эмоции.
Ученые предположили, что эти изменения являются защитной реакцией организма на постоянный недосып и стресс. Но, как бы то ни было, теперь научно доказано, что трудоголики работают хоть и много, но не эффективно. Ведь им сложно сосредоточиться на задаче, плохо запоминают информацию. А еще они не могут контролировать свои чувства и постоянно срываются. Так что, получается, от трудоголизма страдают не только патологически усердные работники, но и весь коллектив.
