Мама подростка

В жизни каждого родителя наступает момент, когда из мусечки-пусечки «вылупляется» какой-то «чужой», который грубит, не слушается, не спит по ночам и отказывается подчиняться правилам. Иными словами – ребенок становится подростком и вступает в сложный период «переходного» возраста. 

Обычно психологов интересуют проблемы и вызовы, встающие перед взрослеющим человеком. Но что чувствуют его родители? И одинаково ли они переживают этот кризис? Ответ на этот вопрос попытались найти ученые из Тюменского государственного университета. И вот к каким интересным выводам они пришли. 

Кризис переходного возраста

Для тех, кто пока еще не сталкивался с этим сложным этапом в жизни ребенка, напомним – что происходит в этот период. Процесс вступления во взрослую жизнь происходит поэтапно:

• Сначала, примерно с 10 до 13 лет ребенок интенсивно растет, начинается половое созревание, которое сопровождается гормональными встрясками и, как следствие, резкими перепадами настроения.
• Второй этап знаменует завершение полового созревания и переход к саморефлексии. Ребенок начинает задаваться вопросами: «Кто я?», «Какое место в мире я занимаю?», «Чего я хочу?». В это время особенно страдает лидерское положение родителей, так как для подростка больше нет непререкаемых авторитетов. 
• И, наконец, последний этап, который длится примерно с 18 до 21 года, завершает бурные эмоциональные и физиологические потрясения. Подросток уже умеет отстаивать свою точку зрения, но при этом уважает чужое мнение. Его психика стабильна. Человек повзрослел. 

Родительский стресс

Итак, мы разобрались – какие этапы взросления проходит ребенок. А что же происходит в это время с его родителями? Если коротко – они в стрессе. Вообще, откровенно говоря, тревожное состояние – в целом неизменный спутник ответственных мамочек и отцов. И возникает оно как только малыш появляется на свет. Так что родительский стресс – это не фигура речи, а научный термин, описывающий состояние адаптации к требованиям родительства. Ведь это только звучит как «зайки» и «лужайка». На самом деле нести ответственность за жизнь другого человека – невероятно сложно и страшно. 

При этом современное общество требует от мужчин и женщин быть не просто мамами и папами, а идеальными родителями. Но реализовать этот запрос совсем не просто. Хочется, чтобы ребенок был мил причесан, воспитан и говорил на нескольких языках. А малыш вместо этого бегает вечно лохматый, кусает детей в садике, а из-за логопедических проблем даже по-русски говорит с трудом.  Из-за такого кардинального несовпадения ожидания и реальности  у любого разовьется стресс. К себе у родителей тоже часто бывают завышенные требования. Например, мама работает и не успевает каждый день наводить чистоту в доме, готовить вкусную и здоровую еду. Глядя на разбросанные игрушки и на сосиски в тарелках такая женщина может начать испытывать тревогу и чувство вины. А теперь представьте – какой стресс испытывают родители, когда подросток входит в острую фазу переходного возраста. Для того, чтобы справиться с постоянным эмоциональным напряжением,  взрослые используют различные копинг-стратегии, о которых мы поговорим ниже.  

Что такое копинг

Копинг – это общее название действий человека, направленных на преодоление стресса. Обратите внимание, ключевое слово – действия. То есть, в отличие от, например, психологической защитной реакцией, срабатывающей независимо от желания человека, копинг – это осознанная стратегия, которую человек выбирает по своей воле. Разумеется, родители подростка переходного возраста тоже выбирают те или иные сценарии поведения, чтобы уменьшить негативные последствия этого периода. 

О том, как не задушить ребенка постоянной опекой, читайте в статье «Гиперзабота. Любовь ни при чем»

Существует огромное множество копинг-стратегий, которые делятся на три большие группы:

• Проблемно-ориентированные – когда человек считает, что может повлиять на ситуацию и пытается найти решение проблемы;
• Эмоционально-ориентированные, помогающие снизить снизить эмоциональное напряжение;
• Дисфункциональные – конфликты, избегание проблем при помощи игнорирования или использования различных стимуляторов, например, алкоголя. 

Бедные мамы

Итак, что же выяснили тюменские психологи? В чем материнские переживания во время переходного возраста малыша отличаются от отцовской тревоги? Для того, чтобы ответить на этот вопрос ученые пригласили 102 добровольца среднего возраста, имеющих детей-подростков, и попросили их оценить степень их вовлеченности в родительство. Оказалось, что женщины гораздо чаще, чем мужчины, ощущают потерю контроля над собственной жизнью и гораздо реже довольны собой. Безусловно, не последнюю роль в этой ситуации играют соцсети, показывающие идеальных мамочек с идеальными детьми и мужьями.  

Что же касается сценариев преодоления стресса, то женщины в это время используют гораздо больше копинг-стратегий, чем мужчины. Между тем, они чаще выбирают открытую конфронтацию с ребенком или избегание и дистанцирование от проблем, то есть, дисфункциональные сценарии. Кроме того, женщины практически обращаются к окружающим за помощью.