Принято считать, что самые счастливые моменты человек переживает в детстве и в юности. Но так ли это? Немецкие ученые попытались выяснить – в каком возрасте человек обычно достигает пика счастья. О том, что у них получилось, мы расскажем в этой статье.
Для своего исследования эксперты изучили анкеты более 460 тысяч человек. Ученые проанализировали – как с течением жизни изменяются три центральных компонента субъективного благополучия: удовлетворенность жизнью, положительные эмоциональные состояния и негативные эмоциональные состояния. Выводы, к которым пришли исследователи, оказались неожиданными, но оправданными.
Счастливое детство
Относительно счастливого детства общие представления оказались правдивыми. Все компоненты субъективного благополучия в этот период, длящийся примерно до восьми лет, находятся на максимальных значениях. Но с наступлением девяти лет уровень удовлетворенности и положительных эмоций снижается. Если сопоставить этот возраст с событиями, которые обычно происходят в жизни ребенка, можно предположить, что первое спокойное счастье заканчивается примерно во втором классе школы. Именно в это время у ребенка возникают первые проблемы: сложные отношения со сверстниками, которые приходится выстраивать самостоятельно, плохие оценки, необходимость тратить вечера на домашние задания. Кроме того, ориентировочно с девяти лет многие дети входят в пубертатный период. Этот процесс сопровождается гормональной перестройкой, что приводит к эмоциональной нестабильности. Сложно быть счастливым, когда тебя все раздражает и периодически хочется плакать и конфликтовать без причины. Такое состояние длится примерно до шестнадцати лет и все это время субъективное ощущение счастья находится на низком уровне.
Молодость
После преодоления переходного возраста и вплоть до семидесяти лет показатели удовлетворенности жизнью и положительных эмоций демонстрируют высокие значения, а количество негативных эмоциональных состояний снижается. Своего пика уровень счастья достигает примерно к середине жизни. И это тоже объяснимо, ведь в первые годы взросления приходится много учиться, выбирать профессию и делать карьеру. Все это сопровождается переживаниями, сомнениями и страхами. Однако при этом человек молод, у него нет проблем со здоровьем и все впереди. Кстати, известный австрийский философ Виктор Франкл утверждал, что люди могут быть счастливыми только если у них есть цель, к которой стоит стремиться, а жизнь наполнена смыслом. И целей и смысла в молодом возрасте обычно с избытком. Тут и желание получить повышение по службе, и обустройство своего жилья и, конечно же, создание семьи и рождение детей.
О том, как проживать возрастные кризисы и достигать счастья в любом возрасте, читайте в статье «Сложный путь к зрелости»
Устойчивая зрелость
Пик счастья, исходя из простой арифметики, приходится на средний возраст. Годам к сорока трем – сорока пяти человек обычно достигает достаточно устойчивого положения в жизни. У него есть профессия, стабильная работа, дети уже достаточно взрослые и не требуют постоянного внимания. При этом здоровье все еще остается крепким и позволяет вести активный образ жизни. Что касается целеполагания, то, обычно, в этом возрасте человек переходит от простых, бытовых устремлений к более осознанным и глубоким смыслам. Именно в этом возрасте люди часто начинают интересоваться своими корнями, историей семьи. Многие испытывают желание оставить какое-то духовное наследие своим потомкам – пишут мемуары или увлекаются коллекционированием. Уровень удовлетворенности жизни в этот период остается стабильным. Однако, начиная примерно с шестидесяти лет, начинают расти показатели негативных эмоциональных состояний, что, скорее всего, связано с возрастными изменениями.
Мудрая старость
К сожалению, после достижения семидесяти лет уровень субъективного благополучия снижается в подавляющем большинстве случаев. Это понятно, ведь человека страшит старость – он больше не может заниматься привычными делами, теряет физическую активность и уверенность в своих силах. Обычно этот период совпадает с выходом на пенсию и потерей связей с детьми и внуками. Последнее обстоятельство часто бывает наиболее мучительным для пожилых людей. Дети и внуки уже выросли и живут своей жизнью и их престарелые родственники начинают ощущать свою ненужность.
Однако сейчас, зная составляющие счастья, можно пытаться исправить ситуацию и вернуть радость жизни. Именно на это рассчитывают авторы исследования. Фактически те данные, которые удалось получить, позволяют построить программы помощи для поддержания благополучия и в подростковом, и в пенсионном возрасте.
