Какой завтрак самый вкусный?

Весной, 3 марта отмечают необычный праздник — День вкусного завтрака. Если вдуматься, то этот день можно было бы назвать Днем разнообразия вкусов. Ведь нельзя сказать определенно — какой завтрак является вкусным. Кто-то по утрам предпочитает яичницу, кто-то — кашу, а для большинства трудоголиков, спешаших в офис, завтрак — это только чашка крепкого кофе. 

Тем не менее существует несколько видов традиционных завтраков. И многие люди обычно делают выбор в пользу одного из этих вариантов. Давайте вспомним — какие бывают завтраки, из чего они состоят и какой вариант предпочитают в разных странах.

Английский завтрак

 Английский вариант подходит тем, кто предпочитает сытную пищу. Действительно, малоежкам сложно представить, как с утра можно съесть так много. Иток, что же предпочитают есть по утрам англичане и шотландцы? В их завтрак обычно входят:

• яйца,
• бекон,
• колбаса, 
• сосиски,
• печеные бобы,
• помидоры, 
• грибы,
• тост.

Согласитесь, это выглядит не слишком диетично. А ведь существует еще полный английский завтрак, в который, наряду с блюдами из предыдущего списка, входят также картофельное пюре, пирог и ростбиф.

Французский завтрак

 С французским завтраком все проще. Тут главное — атмосфера и настроение. Что касается еды, то во Франции утром вам скорее всего предложат:

• кофе, 
• круассан,
• апельсиновый сок,
• кусочек поджаренного хлеба с конфитюром и
• горячий шоколад. 

Если все это приправить видом на Монмартр, считайте, что вы позавтракали, как настоящий француз.

Американский завтрак

На американскую кулинарную культуру оказала большое влияние английская кухня, так что в чем-то завтрак в США напомнит вам традиционный английский. Но все же, есть отличия. Итак, обычный американский завтрак включает в себя:

•  яйца,
• бекон или колбасу,
• фрукты, 
• овощи, 
• панкейки,
• тосты с маслом,
• хлопья с молоком,
• апельсиновый сок.

Как видите, разнообразие традиционной утренней американской еды позволяет людям с разными предпочтениями не остаться голодными. Тем, кто любит посытнее, подойдут яицница с беконом. А тем, кто стремится к здоровому образу жизни, можно перекусить хлопьями и фруктами

Русский завтрак

Русский завтрак держит баланс между сытостью и пользой. И хотя все мы знаем, что в нашей стране обычно подают на стол по утрам, давайте еще раз вспомним. Итак, если вы живете в России, то на утро вы, скорее всего, получите:

• кашу,
• яйца,
• творог,
• запеканку или сырники,
• бутерброды с сыром и колбасой,
• яблоки.

Эта утренняя трапеза достаточно сытная, чтобы чувствовать себя комфортно весь день даже на морозе, но при этом содержит все необходимое — и углеводы, и клетчатку, и белки.

На самом деле не так уж важно — какой именно утренний перекус вы предпочитаете: плотный, атмосферный или сбалансированный. Главное — начинать новый день с радостного ожидания и надежды, что будущее прекрасно. Как сказал Адриан Энтони Гилл, британский журналист и писатель:

Завтрак — это все. Начало, первое дело. Это глоток, который является приверженностью новому дню, продолжению жизни.