О здоровом отцовстве

Хороший родитель – не идеальный образ, а родной, любящий человек, который готов прийти на помощь. Только, к сожалению, никто не учит нас, как любит правильно. Особенно подобная проблема касается отцов: общество рисует нам либо образ героя, либо – тирана. А, между тем, есть и кое-что между, настоящее и живое. И это – осознанное, устойчивое, здоровое отцовство.

Значение отца в жизни человека очень отличается от материнской роли, но оно не менее важное. К сожалению, о нём говорят не так часто. Так что же на самом деле прячется под словами «хороший отец»? Давайте попробуем описать это не с точки зрения идеала, а как реалистичную и достижимую форму семейной фигуры.

Проблематика отцовства

Пожалуй, исходя из наиболее частых запросов к психотерапевтам, проблематику отцовства можно вынести в отдельный огромный раздел. 

Хорошее и здоровое отцовство – это фоновая стабильность, которую озвучивают. То, что не выходит за рамки нормы, не привлекает большого внимания общественности.

Что касается дисфункциональных отношений с родителями, будь то мать или отец, оставляют психологические травмы и следы, которые сохраняются и во взрослом возрасте. Тревожность, нарушение привязанности, панические атаки и проблемы с доверием – всё это довольно часто имеет общие корни с дисфункциональным родителем. Именно поэтому личные рассказы, исследования учёных и психологические лекции часто говорят о плохом. О том, что нарушило норму, пошло не так.

О культуре отцовства

Почему в наше время люди чаще затрагивают тему проблематичных отношений с отцами? Дело в том, что долгое время фигура «главы семьи» считалась неприкосновенной. «Не спорь с отцом», «он главный» – всё это послужило причиной культурных зажимов. Эти самые зажимы просто мешали озвучивать очевидное: физическое насилие, жестокость, эмоциональный холод. 

Сейчас же, в XXI веке, люди стали уделять больше внимания психологическому здоровью и собственному ментальному благополучию. Сдерживающая структура, которая заставляла молчать десятилетиями, начала трескаться. И в тот самый момент хлынул поток обратной речи. Люди прорабатывают собственные ошибки и раны, разбирают трансгенерационные травмы поколений.

Молчание отцов

Ещё одна причина того, почему проблемы здорового отцовства чаще замалчиваются – токсичная маскулинность. Воспитание мальчиков не подразумевает обучение рефлексии. Патриархальная установка «терпи, ты же мужчина» становится главной преградой. Отцы, молодые юноши и мальчики не говорят о себе. Они не проговаривают проблемы, не могут осознать их. И, как следствие, не исправляют ошибки. 

Чаще говорят те, кто пострадали. Это дети холодных и жестоких отцов и взрослые, перенимающие проблематичные паттерны своих родителей.

О папе и маме

Мать – это символ дома, уюта и покоя. Зачастую её присутствие в жизни ребёнка наиболее ощутимо. Отец же – это переходное звено между материнской близостью и внешним миром. Если фигура отца обладает дисфункциональными чертами, у ребёнка произойдёт формирование искажённой модели взаимодействия с внешним миром. Например, если отец был отсутствующим, пугающим или непредсказуемым.

Последствия могут выйти на свет не сразу. Более того, человек иногда не знает о наличии травмы. Это просто показывается в отсутствиях амбициозности, самооценке, взавимоотношениями с другими людьми.

О функциях отца

Слово «функция» в контексте родительства и семейных отношений звучит сухо и странно. Тем не менее, отец и мать действуют, исходя из своих ролей в этой маленькой социальной группе.

Структура и правила

Если материнская фигура обеспечивает эмоциональную безопасность и принятие, отец структурирует. Эта функция входит в жизнь ребёнка примерно с трёх лет. Отец является для детей неоспоримым авторитетом, главным наставником, он символизирует закон и порядок. 

Отделение

Отец даёт понимание о том, как вести себя в социуме. Он выводит ребёнка из привычной домашней зоны комфорта, чтобы научить взаимодействию с внешним миром. Отец помогает детям выйти из симбиоза с матерью, отделиться. Его задача – не только поддержать мать, но и вовремя создать между ней и ребёнком дистанцию. Это позволит детской психике развиваться гармонично и правильно.

Подтолкнуть, но не приказать

Отец – это, в какой-то степени, учитель. Он не станет выполнять собственный «урок» за ребёнка. Скорее, отец объяснит, как правильно, укажет верный путь. Его задача – не решить за ребёнка, а научить его действовать, справляться с трудностями. Если человек с детства лишён этого, он может вырасти неуверенным. Кроме того, он либо испытывает страх перед ответственностью, либо не умеет её распределять, берётся за дела без чувства внутренней опоры.

Надёжность

Сама базовая функция отца – это надёжность. Он отвечает за внешнюю безопасность, стабильность в доме. Эта надёжность олицетворяет собой эмоциональное и физическое присутствие, которое не зависит от поведения ребёнка. В целом, надёжный отец представляет собой фундаментальное знание: «Ты не провалишься. Но даже если что-то пойдёт не так, я останусь рядом». 

Без этой надёжной функции у человека может не сформироваться базовое доверие к миру. А жизнь, которая будет казаться слишком опасной, не даст ему расслабиться и быть собой.

Задача родителя – заложить в него основы для формирования здоровой и цельной личности. Об одном из важнейших аспектов читайте в статье «Развитие эмпатии у детей»

Как быть хорошим родителем

Идеальных отцов или идеальных матерей не существует. Каждый из нас – человек со своими слабостями и недостатками. Отец может не быть совершенным, не быть героем или всемогущим. Достаточно придерживаться правил, которые определяют здоровое родительство. 

• Лучшая профилактика тревожности – последовательный родитель. В здоровом семейном кругу ребёнок не боится реакции отца, потому что знает её заранее. Правила в доме постоянны: их не меняют по ситуации или настроению. Также важны и эмоциональные реакции отца. Они ни в коем случае не должны пугать яростью или исчезновениями в стрессе.
• Здоровый отец не станет лепить из ребёнка своё подобие. Напротив, он стремится воспитать в детях субъектность, понимание своего «я», инициативность.
• Не каждая сила заключается в железных рукавицах. В здоровом отцовстве важен и мягкий авторитет. Уважение к родителю не должно строиться на страхе. А основа бережного воспитания – наставничество, а не давление.
• И самое важное – это умение быть уязвимым. Детям нужен не непобедимый родитель, а человечный, близкий. Такой отец умеет признавать свои ошибки. Он просит прощения, если был несправедлив. Не боясь показывать слабость, такой отец учит ребёнка принимать и собственные эмоции.

Быть родителем – непросто. Как и в любой работе, люди совершают ошибки, глупые поступки, допускают слабости. Но главная суть не в в том, чтобы быть безупречным, а в том, чтобы найти в себе готовность учиться. 

Какими был ваш отец? Каким пытаетесь стать вы? Расскажите об этом в собственной цифровой капсуле времени!