Развитие эмпатии у детей

Способность к эмпатии играет огромную роль в социальной жизни человека. На возможности ощутить и понять чувства другого строятся такие важные и фундаментальные фрагменты взаимоотношений, как доверие, эмоциональная близость и крепкая привязанность друг к другу. Ведь именно сопереживание помогает нам дорожить близкими и искренне их любить.

Но эмпатия – не то, с чем мы безусловно рождаемся. Она начинает развиваться в детстве, и зачастую именно от родителей и ближайшего окружения зависит, усвоит ли ребёнок главные уроки. Как помочь своим детям сформировать высокий эмоциональный интеллект? Обо всём этом мы расскажем вам в нашей статье.

О том, что такое эмпатия, вы можете прочесть в статье «Эмпатия. Как в сердце отзовётся…»

Развитие детской эмпатии

Произнося слово «эмпатия» или размышляя о значении этого термина, мы имеем в виду способность понять эмоции другого человека, встать на его место. За этим словом кроется такой навык, как сопереживание окружающим людям. Зачастую эмпатия – это умение быть понимающим, терпеливым и участливым, оказать заботу и поддержку в необходимый момент. Но, как и множеству необходимых и важных навыков, вы учимся ей с возрастом.

С самого рождения младенец ориентирован исключительно на удовлетворение собственных потребностей: безопасности, комфорте, сне и питании. Но со временем эгоцентричность, которая в ранние годы служит ребёнку механизмом выживания, уходит, и он становится более ориентирован на близких людей. В первую очередь – родителей. Именно в тот момент, когда дети начинают активно интересоваться окружающим миром, говорить и выстраивать первые логические цепочки, начинает зарождаться эмпатия. Этапы её развития можно разделить на два основных периода.

Дошкольный возраст

Как правило, при отсутствии психических расстройств в анамнезе, ребёнок начинает проявлять интерес к миру вокруг в трёхлетнем возрасте. Он не только учится говорить сам, но и наблюдает за межличностным общением членов семьи. Дети запоминают то, как ведут себя взрослые, запоминают их паттерны поведения и, исходя из усвоенного опыта, формируют собственную модель общения и мышления. 

Конечно, до трёх лет ребёнок не способен на полноценное сопереживание или сложные размышления о чувствах других. Он всё ещё руководствуется своими эмоциями: может кричать, если испытывает дискомфорт, шуметь и причинять боль. Это не является показателем жестокости или «плохого характера» – просто дети этого возраста ещё не могут поставить себя на место других людей и понять без подсказки, что ведут себя неправильно. 

Но если родители, начиная с возраста 4-5 лет, говорят с ребёнком о чувствах и подробно объясняют ему реакции посторонних, это даёт свои плоды. 

Младший школьный возраст

В возрасте 6-7 лет ребёнок попадает в совершенно новую для себя среду – школу. Появляются новые строгие правила и требования учителей, своеобразный кодекс, которому необходимо следовать. Благодаря пребыванию в коллективе, дети замечают, что их поступки, взгляды и привычки не всегда соответствуют общественным стандартам. Приходится взглянуть на себя со стороны, а самоосознание постепенно наводит на мысли: «Что обо мне думают другие? Что они чувствуют?». На этом этапе младший школьник всё ещё нуждается в подсказках и помощи от родителей и педагогов.

А ещё, вовлекаясь в учебный процесс, ребёнок начинает читать, усваивать новую информацию, а работа с книгами помогает узнавать литературных героев, их внутренний мир и поведение. Ребёнок отвечает учителю или самому себе на вопрос, почему герой поступил так, а не по-другому? Почему один – злой, а другой – добрый? Такие занятия помогают детям погрузиться ещё и в морально-этическую сторону жизни.

 Развитие эмоционального интеллекта

Способности ребёнка к эмпатии напрямую зависят от его эмоционального интеллекта. Этот термин появился в 1990 году, но популярность получил спустя пять лет, благодаря одноимённой книге писателя Дэниэла Гоулмана.

Эмоциональный интеллект или EQ помогает детям во многих вопросах общения. Благодаря ему, ребёнок учится понимать свои собственные чувства, справляться с ними и выражать здоровым образом. Со временем он получает способность распознавать чувства окружающих. И вот это уже – задачка на эмпатию. Естественно, самостоятельно такие навыки не разовьются. В чём же состоит воспитательная работа родителя?

Успокоение и работа с эмоциями

Не научившись понимать собственные чувства, ребёнок не сумеет понять других людей, поэтому стоит начать с самой базовой вещи – умении оценивать силу собственных чувств.

Задача родителя – научить давать оценку своим эмоциям. Можно взять десятибалльную шкалу, где 0 обозначает отсутствие реакции, а 10 – сильный эмоциональный всплеск. Когда ребёнок сможет самостоятельно обозначить силу своей реакции, можно приступать к следующему пункту: тренироваться понижать значение по шкале. Способы регулирования сильных чувств могут быть самыми разными: всё зависит от детского характера и темперамента. Кому-то нужно посидеть одному, другие же малыши предпочитают справляться с помощью физической нагрузки или переключения внимания.

Родитель может, например, посоветовать ребёнку подышать и досчитать до десяти, прежде чем ответить в грубом тоне. В работе с эмоциями крайне важно действовать правильно: родитель должен дать своим детям здоровый способ выражать или перенаправлять чувства, а не блокировать их. Тот же подавленный гнев в будущем рискует стать крайне серьёзной психологической проблемой.

Угадай эмоцию

Игра – лучший способ воспитать нужные качества или научить важному навыку. Вы можете поиграть со своим ребёнком в игру «Угадай эмоцию». Например, показать картинку и задать несколько вопросов: «Как ты думаешь, что чувствует тот человек? Почему ты решил так?», «Как у него прошёл день?». Также в распознавании эмоций помогает игра с использованием лиц на картинках или фотографиях: ориентируясь на мимику, ребёнок пытается понять чувства человека.

Пушистый помощник

Умение сочувствовать животным и заботиться о них – крайне важно для детского развития. Не стоит прибегать к этому способу с малышами, но с пяти-шести лет, если никто из членов семьи не против и не имеет аллергий, питомец может стать прекрасным помощником. Не нужно полностью перекладывать ответственность за животное на ребёнка, но можно договориться о её разделении: например, малыш вполне может самостоятельно кормить питомца. Или играть с ним – это полезно и весело для всех участников процесса.

Когда обратиться к психологу?

Неблагоприятный семейный климат и ошибки в воспитании могут привести к медленному или отрицательному развитию эмоционального интеллекта и эмпатии. Выделим основные ошибки родителей, которые препятствуют гармоничному развитию детской психики:

• Конфликты в семье. Конечно, родители не всегда могут быть согласны друг с другом, но ссоры и выяснения отношений должны происходить вдали от детей. Видя, что один родитель не хочет слышать другого, слыша крики взрослых, ребёнок может получить не только травму, но и деструктивные паттерны поведения.
• Равнодушие. Иногда детские проблемы могут казаться взрослым людям пустяковыми и надуманными. Но то, что для родителя – глупость, ребёнку может казаться трагедией. Это порождает обесценивание и несерьёзное отношение. Например, для взрослого перенос похода в парк – простое обстоятельства, а для ребёнка это – не только срыв планов, но и нарушенное обещание, раненое доверие к родителям и миру.
• Запрет на эмоции. Отчасти, требовать от ребёнка приличного и тихого поведения в публичном месте – нормально. Но иногда детям, в особенностям, мальчикам, запрещают плакать в принципе. Им вбивают установки, что «слёзы – признак слабости», «о проблемах говорить нельзя, это – простое нытьё». Подобные фразы рушат и психологическое равновесие, и зачатки эмпатии. Если чувства ребёнка игнорируются и порицаются, почему он должен сочувствовать другим?

Тревожные сигналы

Помимо нарушений воспитательных рекомендаций и плохих отношений в семье, развитию эмпатии могут препятствовать расстройства аутистического спектра, нарушения в когнитивной работе мозга, алекситимия – неумение распознавать чужие эмоции. Когда стоит обратить внимание на состояние ребёнка и отвести на консультацию к специалисту?

• Ребёнку сложно играть и взаимодействовать с детьми в группе. Он постоянно инициирует ссоры, настаивает на своей правоте и не хотят слушать других. Зачастую это связано с низкой самооценкой и сложностью в выражении эмоций.
• Низкий показатель сочувствия. Таким детям сложно разобраться, какое поведение правильное, а какое – нет. Они могут высказать неуместный и грубый комментарий, пошутить в неподходящее время. Не умея различать эмоции людей, эти дети зачастую не могут оценить обстановку и настроение окружающих.
• Жестокость. Неважно, на кого она направлена: если ребёнок бьёт и оскорбляет других детей или причиняет боль и дискомфорт животному, это очень серьёзный красный сигнал, и ребёнка стоит как можно скорее показать детскому психологу. 

Каким бы ни был ребёнок, это – ваш ребёнок, и он не может быть плохим. Практически любые проблемы решаемы, если вы вовремя обратитесь к грамотному специалисту и проявите максимум внимания и любви. А своим ценным опытом вы всегда можете поделиться в собственной Цифровой капсуле времени!