Гипнотерапия

Гипнотерапия имеет богатую историю. Несмотря на былую повсеместность применения, некоторые склонны относиться к ней скептически и ставить под вопрос её эффективность. Гипнотическое воздействие на человека известно около трёх тысяч лет. Спустя огромное количество времени, гипнотерапия претерпела множество изменений.

Что принято называть гипнозом сейчас? В каких случаях специалисты прибегают к нему? Как и многие другие техники, гипнотерапия имеет множество инструментов. Врачи-гипнологи подбирают их для каждого пациента индивидуально, основываясь на диагнозе и личностных особенностях. Давайте попробуем узнать об этом больше.

Что это такое

Говоря о гипнозе, мы подразумеваем состояние, которое характеризуется усиленной концентрацией внимания и большой податливостью к внушению. Вопреки распространённым слухам и домыслам, гипнотическое влияние никак не связано со сном. Кроме того, невозможно подвергнуть человека гипнозу против воли. Нельзя сказать точно, относится ли это к изменённым состояниям сознания. 

Первые случаи гипноза не имели ничего общего ни с наукой, ни с психотерапией. Ещё около трёх тысяч назад к подобному прибегали египетские  и индийские жрецы. Некоторыми техниками гипноза владели и врачеватели древней Греции. 

Психотерапия имеет множество направлений. Из этой статьи вы можете узнать о том, что представляет собой когнитивная психотерапия

Терапия катарсисом

В XIII веке немецкий целитель Антон Франц Месмер предложил новую концепцию болезни. Согласно его предположению, абсолютно всё во вселенной, в том числе и тело человека, наполнено определёнными флюидами. Именно от гармоничности и порядка течения этих флюидов зависит, здоров человек или нет. Почему же способы лечения Месмера называют «терапией катарсиса»? Он и его последователи ставили перед собой задачу послать дополнительную энергию в пациента, чтобы избавить его от застоя и барьеров, которые не позволяли флюидам существовать и протекать по телу в естественном для них порядке. Одна из главных особенностей подобной терапии — эмоциональные всплески у пациента.

Месмер проводил сеансы своей терапии при помощи обычных магнитов, которых прикладывал к телу больного. Он утверждал, что именно таким образом через них проходит энергия. Прикосновения к магнитам часто вызывали у человека состояние кризиса — эмоционального взрыва.

Сам же термин «гипноз» ввёл ученик Месмера Этьен Феликс д’Энэн де Кувиллер в 1820 году. 

Поведенческая гипнотерапия

В 1784 году ученик Антона Франца Месмера маркиз Арман де Пюисегюр совершил новое открытие: он выяснил, что для более эффективной терапии необходимо прикосновение к телу пациента. Он стал погружать испытуемых в состояние, схожее со сном, которое позже назвал сомнамбулизмом. Однажды его испытуемый, находясь в этом состоянии, рассказал врачу об одной из своих проблем. После пробуждения он запомнил совет, который дал ему Пюисегур, и последовал ему. Этот случай можно считать первым сеансом психотерапии на основе гипноза. 

О причине сна в ясном сознании

В 1813 году португальский католический монах аббат Фариа выпустил книгу «О причине сна в ясном сознании». Фариа полностью опроверг теорию Месмера о магнетических флюидах, предложив свою собственнную. С точки зрения Фариа, транс наступает  благодаря завораживанию пациента голосом и силой убеждения гипнотизёра. Чтобы пациент достиг состояния транса, аббат Фариа пристально и долго смотрел в его глаза, пока не наступал необходимый эффект. Он был способен вызвать у пациента самые различные виды галлюцинаций: зрительные, слуховые, обонятельные и даже вкусовые. 

Школы гипноза

В первой половине XIX века исследователи гипноза разделились на две школы. Последователи Месмера — флюидисты — полагались на существование флюидов. Другие же — анимисты — это отрицали.

Парижская школа

Одной из особенностей Парижской школы являлось утверждение, что все проявления гипноза сводятся к физическому воздействию. Согласно данной теории, человека можно ввести в состояние транса перепадом температур, музыкой, игрой света.

Французский врач-невролог Жан Мартен Шарко руководил отделением больных истерией в клинике Сальпетриер. Как он выяснил, именно люди, страдающие истерией, проявляли большую податливость к гипнозу. В своих экспериментах Шарко вводил подопытных в состояние транса и внушал, что они страдают параличом какой-либо части тела. При выходе из гипноза пациенты действительно находились в парализованном состоянии. В конце эксперимента Шарко возвращал им способность двигаться тем же способом — гипнозом.

Основываясь на своих исследованиях, Жан Мартен Шарко сделал вывод, что гипнотическое состояние можно сравнить с истерическим.

Нансийская школа

В отличие от Парижской школы, последователи школы Нанси считали гипноз результатом внушения и манипуляций с человеческим воображением. Основатель последней — профессор нансийской терапевтической клиники Ипполит Бернгейм. Он отрицал концепции Шарко, утверждая, что состояние транса обусловлено исключительно исходящим от гипнотизёра внушением, а не патологической природой гипноза. 

Школа Нанси победила Парижскую на Интернациональном конгрессе гипноза в 1889 году. 

Техники и применение гипнотерапии

Гипнотерапия не стоит на месте. Благодаря исследователям и практикующим специалистам появляются новые техники. Какие виды гипноза можно назвать самыми эффективными и известными?

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз появился в 1936 году благодаря открытиям американского психиатра Милтона Эриксона. Он написал статью, в которой изложил результаты своего эксперимента. Ему удалось выяснить, что пациент бессознательно наделяет слова теми характеристиками, которые его беспокоят. В качестве примера можно привести случай, где врач предложил пациентке дать ассоциацию слову «живот». Испытуемая перечислила следующие слова: большой, беспокойство, младенец, бояться, операция, забыто. Это позволило врачу узнать о нежелательной беременности, о которой пациентка забыла.

Суть этого метода гипнотерапии заключается в том, что врач не даёт пациенту прямых указаний, а осторожно и мягко помогает войти в состояние транса, оставляя ему возможность поддерживать контакт с терапевтом во время сеанса.

Регрессивная гипнотерапия

Регрессивная гипнотерапия берёт своё начало с конца XIX века. Данный способ использовал французский врач Пьер Жане. В 1889 году он описал опыт применения возрастной регрессии в своей статье. У одной из его пациенток, девятнадцатилетней Мари, помимо истерического расстройства была еще одна проблема: девушка не видела левым глазом. Находясь в состоянии транса, она рассказала, что в пятилетнем возрасте её уложили спать рядом с ребёнком, который страдал заразным кожным заболеванием. Полученная инфекция стала причиной слепоты. С помощью гипноза Жане внушил Мари, что тот ребёнок был полностью здоров, и при выходе из транса слепота у девушки исчезла.

С помощью регрессивной гипнотерапии врач может найти вытесненные воспоминания пациента. Это помогает установить главную причину проблемы и избавиться от неё.

Применение

Исследования подтвердили, что гипнотерапия может иметь высокую эффективность при лечении синдрома раздражённого кишечника. Метод гипноза в решении этой проблемы получил поддержку от Национального института здравоохранения и медицинского обслуживания. 

Кроме того, исследования показывают, что гипноз способен оказывать влияние на иммунную систему человека. Врачи использовали его для лечения таких заболеваний как псориаз, экзема, аллергия и астма. 

Методы гипнотерапии доказали свою эффективность в борьбе с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Как правило, лечение пациентов с ПТСР проходит в три этапа.

1. Цель первого этапа — стабилизировать состояние пациента, снизить интенсивность симптомов расстройства. Важно, чтобы пациент смог ощутить состояние покоя и безопасности.
2. На втором этапе цель врача и пациента — обратиться к травмирующим воспоминаниям. Происходит проработка болезненных чувств и эмоций в безопасном контексте.
3. Третий этап заключительный. Его цель — подтолкнуть пациента к развитию и движению вперёд, не дать застрять в травматичном прошлом.

Вы можете поделиться собственным опытом в разделе капсулы времени «Истории»

Влияние времени

Что бы мы делали без медицины и науки? Без грамотного лечения физических и ментальных расстройств жизнь человека была бы намного сложнее. Одним из главных инструментов развития является сохранение опыта. Экспериментируя и достигая успеха, мы узнаём новую и полезную информацию. Ошибаясь, мы извлекаем опыт о том, как делать не стоит.

Вы можете сохранить для потомков историю своей жизни, своей борьбы с невзгодами и сложными жизненными ситуациями в цифровой капсуле времени. Кто знает, быть может именно ваш опыт станет самым действенным инструментом, который поможет вашим потомкам преодолевать проблемы.