Ученые решили выяснить — есть ли какая-то взаимосвязь между депрессией и физическими данными. И выяснили, что взаимосвязь существует — чем человек сильнее, тем реже он впадает в депрессию.
Эксперименты проводила научная группа из Вашингтонского университета под руководством Кэролайн Б. Смит. Ученые изучали здоровье добровольцев, показатели их физической силы, а также замеряли уровень депрессии. Для проверки силы участниками предлагали пройти испытание три раза. И учитывали наилучший результат. Всего в исследовании приняло участие 8576 человек.
О том, как физическая активность влияет на здоровье человека, читайте в статье «Бегом от рака»
Выяснилось, что женщины, которые обладали гораздо меньшей физической силой, чем мужчины, страдали от депрессии в среднем в два раза чаще. А значит, предположили ученые, на распространение этой психической болезни оказывают влияние гендерные различия, которые нужно учитывать:
Мы утверждаем, что важно учитывать физические факторы, такие как размер и сила верхней части тела, которые могут влиять на взаимодействие с социальными партнерами и, таким образом, также влиять на риск депрессии.
Важно отметить, что больше всего физическая сила оказывает влияние на такие симптомы депрессии, как суицидальные наклонности и плохое физическое состояние. То есть физически слабые люди, больные депрессией, чаще задумываются о самоубийстве. А значит, физическая активность способна уменьшить эти симптомы, делают вывод исследователи. Так что бегать нужно не только от инфаркта или от рака, но и от депрессии.