К сожалению, многие люди стесняются себя любить. Это происходит из-за воспитания, полученного в детстве, из-за давления общественного мнения и многих других факторов. Таким людям кажется, что любовь к себе равна эгоизму, вот почему они стараются чаще думать о других, убирая собственные чувства и желания на задний план. Однако результат чаще всего бывает противоположный, ведь отсутствие любви к себе не делает запасы любви больше и не позволяет любить окружающих сильнее. Скорее наоборот: человек, который не любит себя, не заботится о своем здоровье в итоге теряет способность любить окружающих.
Для того чтобы рассказать людям о том, как важно любить самого себя, в 2011 году был придуман Международный день заботы о себе. Этот неформальный праздник отмечается ежегодно 24 июля с целью напомнить людям о важности самопомощи, ведь кто поможет человеку следить за своим самочувствием, если не он сам? Причем речь идет не только о здоровье физическом, но и психологическом и эмоциональном.
Однако главный акцент инициаторы праздника делают все же именно на физическом здоровье, ведь нездоровому физически человеку сложнее сохранять жизнерадостность и ровные отношения с окружающими — все взаимосвязано. К сожалению, статистика говорит о том, что в большинстве стран больше половины взрослых граждан имеют проблемы со здоровьем. Вот почему к проведению Международного дня заботы о себе организаторы часто привлекают медицинские учреждения, сотрудники которых рассказывают о необходимых мерах по защите своего организма. В частности, медработники призывают людей регулярно проходить медицинские осмотры и рассказывают о полезных привычках. Также в этот день проходит множество мероприятий, посвященных здоровому образу жизни: лекции, мастер-классы по физической активности и соревнования.
О том, как любить себя и не вредить окружающим, читайте в статье «Здоровый эгоизм»
Безусловно, достижение физического здоровья не всегда зависит от самого человека, но это не означает, что мы не способны ничего исправить. Во многих случаях появление болезней связано с нездоровым образом жизни, а нежелание регулярно обследоваться и отсутствие профилактики приводят к тяжелым формам заболеваний, которые сложно поддаются излечению. Отказ от вредных привычек, соблюдение гигиены сна и отдыха, периодические занятия спортом вполне по силам многим. А ведь все эти простые действия способны надолго сохранить здоровье.
