Календарная осень еще не закончилась, но на улицах многих городов уже властвует настоящая зима. Когда на улице темно и холодно, срабатывает наш инстинкт выживания, и мы уходим в то место, где чувствуем себя в наибольшей безопасности – домой.
Кто не любит уют? Это как любить щенков, или подарки. Даже молодёжь, которая по идее должна бесстрашно выходить на улицу без пальто в любую погоду, охотно принимает этот тренд. Сегодня, наверное, у любого молодого человека есть свитер крупной вязки, меховые тапки и теплый плед. Но как уют стал доминирующей эстетикой, одним из наших самых непреходящих удовольствий и почему?
Почему нам уютно?
Можно предположить, что очарование уюта возникло в далекой древности. «У нас есть эволюционная предрасположенность искать тепло и комфорт, потому что в прошлом это было необходимо для нашего выживания», — говорит психотерапевт Камалин Каур.
Существует теория под названием «перспективное убежище», которая утверждает, что мы инстинктивно выбираем пространства, которые предлагают как защищенную, скрытую безопасность, так и хорошую смотровую площадку. Иными словами – укромные уголки и норки, из которых можно выглянуть и посмотреть на огромный мир полный опасностей. Это сочетание является ключевым: уют процветает на контрасте. «Вы не можете почувствовать себя в безопасности и тепле без осознания того, что на улице холодно», — говорит писательница Кэтрин Джезер-Мортон.
Согревает не только тепло камина, но и любовь близких. Читайте об этом в статье «Бесценные «Семейные ценности»
Жизнь в стиле хугге
Говоря об уюте невозможно не вспомнить о датском хугге. Это очень широкое понятие, которое, как часто бывает у скандинавов, обозначает целую философию. На русский это слово, пожалуй, можно перевести так: «повседневная жизнь, наполненная атмосферой безмятежности, уюта и радости от простых удовольствий».
Впервые hygge встречается в датских текстах еще в XIX веке, однако мейнстримом этот стиль жизни стал не так давно – примерно с 2017 года. Росту популярности датского секрета счастья способствовали две книги, которые вышли одна за другой. Это «Маленькая книга хюгге: датский секрет счастья» Майк Викинг, опубликованная в 2016 году, и «Хюгге. Датское искусство счастья» Мари Содерберг 2018 года.
Идея простой и уютной жизни быстро захватила умы людей во всем мире. А начавшаяся в 2020 году эпидемия Covid-19 и последовавший за ней локдаун показали нам, что дом должен быть местом, где ты спокоен и счастлив. И чувствуешь себя защищенным.
Уютное счастье
Кстати, Майк Викинг является не только писателем, но и директором Института исследования счастья, который расположен в Копенгагене. Этот институт провел опрос, в котором приняли участие 13 тысяч европейцев. Исследование показало, что 73% людей, которые счастливы в своем доме, счастливы в целом.
Вот как это объясняет психолог доктор Ребекка Ваник:
Мы можем обрести чувство контроля и стабильности, уединившись в своем собственном личном пространстве, ощущая физический комфорт, безопасность и спокойствие. Привычность и предсказуемость окружающей обстановки помогают нам совершить мысленный побег от суеты и давления внешнего мира для самоанализа и расслабления.
Когда уют опасен?
Привязанность к уюту, ощущению комфорта и безопасности должна иметь границы. Человек не может вечно находиться в теплом коконе и меховых тапочках. Психотерапевт Камалин Каур напоминает, что во всем следует знать меру:
Если вы чувствуете, что это ведет к изоляции и замкнутости, если ваша привязанность к уюту начинает препятствовать вашему личностному росту или мешает вам получать новый опыт, тогда вам, возможно, придется попытаться найти баланс.
Это предупреждение особенно актуально для молодого поколения. Современные юноши и девушки очень часто подвержены тревожности. Так, согласно последнему отчету международной аудит-консалтинговой корпорации Deloitte:
…почти половина поколения Z и четверо из десяти миллениалов испытывают стресс или тревогу почти все время или большую его часть. Помимо этого, большинство респондентов признались в том, что чувствуют себя одинокими.
Конечно, эти молодые люди пытаются спрятаться от грызущего их беспокойство в укромном защищенном месте. Однако нужно помнить, что никакой, даже самый уютный дом не может быть адекватной заменой общению.
