Альманах "Наследие"

Мозг просыпается ночью

Нам кажется, что ночью мы спим беспробудным сном. Но новые исследования показали, что мозг за ночь просыпается до 100 раз и это нормально

Ученые продолжают изучать мозг человека. Так, недавно в Копенгагенском университете проводились очередные исследования мозга млекопитающих. В результате опытов ученые определили, что мозг просыпается за ночь более ста раз. За пробуждение отвечает нейротрансмиттер норадреналин. Норадреналин  — это гормон стресса и лучше всего вырабатывается в экстренных для организма случаях.

Лабораторная крыса
 на фоне колб
Источник gafki.ru

Например, при борьбе или бегстве. Выработка этого гормона ночью необходима для отдыха организма и “перезагрузки” мозга, а также для работы памяти. В спящем состоянии уровень концентрации норадреналина непрерывно повышается и понижается, образуя волны. На гребне волны мозг просыпается на очень короткое время, не осознавая этого. Если уровень гормона превышает критическое значение, организм просыпается полностью. Ученые предполагают, что в этом случае беспокоиться нечего, и сон у вас хороший..

Это показывает, что, возможно, вам не нужно беспокоиться, если вы просыпаетесь ночью. Конечно, бессонница в течение длительного периода времени не является нормой, но наше исследование показывает, что кратковременные пробуждения являются естественной частью фаз сна, и это связано с памятью. Это может даже означать, что вы очень хорошо выспались

Селия Кьерби, ученый Копенгагенского университета

Ученые увеличивали количество гормонов в мозгу подопытных мышей и обнаружили улучшение памяти у подопытных, позволяющее запоминать больше информации.   

«У мышей развилась «суперпамять». У них было меньше проблем с запоминанием вещей, которые они узнали накануне

Селия Кьерби

На основании своих исследований ученые предварительно делают два вывода:

  • После бурно проведенного дня ваш сон будет более глубоким, вы лучше отдохнете и больше запомните
  • Некоторые антидепрессанты плохо влияют на уровень гормона в мозге, и человек может хуже спать и испытывать проблемы с памятью

Так что если вы иногда просыпаетесь ночью — не переживайте. Проверьте, может быть у вас благодаря этому улучшилась память

Оставьте ваши координаты, и с вами свяжется специалист для презентации Цифровой капсулы времени

    Поделиться:

    Ранее по теме

    Трансплантология, несмотря на большой объем...

    17.05.2024 Наука

    Сиднейские учёные разработали технологию, благодаря...

    03.05.2024 Экология

    Недавно марсоход НАСА обнаружил повышенное содержание...

    02.05.2024 Наука

    Сегодня отмечается День техники будущего. Мы решили...

    Пятьдесят лет назад была принята Расширенная...

    26.04.2024 Наука

    Гаджеты давно стали неотъемлемой частью нашей жизни....

    24.04.2024 Наука