В описании квартиры, выставленной на продажу, обычно указывают следующие преимущества: светлая, высокие потолки, спокойные соседи, рядом школа. А в конце пишут: «тихий зеленый район». Между тем о наличии парка под окнами стоит гордо заявлять в самом начале объявления. Ведь ученые доказали, что вид на деревья из окна квартиры, способен снижать биологический возраст на два с половиной года.
Хронологический и биологический возраст
Ученые давно доказали, что хронологический и биологический возраст человека могут не совпадать. То есть, если вы прожили 30 лет, то совершенно не обязательно, что ваш организм соответствует этому возрасту. Ваш биологический возраст, которые еще называют «эпигенетическими часами», может быть как выше, так и ниже фактического.
Растения нужны не только на улицах городов, но и в квартирах. Читайте об этом в статье «Полезные комнатные растения»
Но если прожитые годы отследить просто — достаточно посмотреть на дату рождения, то как определить биологический возраст на молекулярном уровне? Для того, чтобы определить степень старения организма, ученые используют метилирование, то есть химическую модификацию, молекулы ДНК. Отслеживая эти «эпигенетические часы» можно довольно точно предсказать вероятность возникновения онкологических заболеваний, сердечных приступов и нарушения умственных способностей человека.
При чем тут парки?
Группа испанских и американских исследователей изучила влияние зеленых насаждений на биологический возраст. Для этого ученые проанализировали данные почти тысячи человек, полученные за 20 лет, с 1986 по 2006 годы: близость жилья участников эксперимента к паркам, результаты их анализов крови, уровень дохода, наличие вредных привычек и многие другие факторы.
Выяснилось, что люди, чье жилье в радиусе пяти километров окружено зеленью как минимум на 30%, биологически моложе своего фактического возраста. В среднем этот «бонус» составлял два с половиной года. Если же процент зелени был ниже, то и биологический возраст повышался. Автор исследования, Киезу Ким уверен в выводах:
Живя рядом с большим количеством зелени, вы можете быть моложе своего фактического возраста.
Интересно, что люди, живущие в неблагополучных районах, сильнее ощущают на себе влияние зеленых насаждений. А значит, улучшить их жизнь хотя бы ненамного не так сложно – нужно просто разбить парки и расширить зеленые территории. И эти простые действия уже укрепят здоровье жителей этих районов. В целом же результаты исследования можно использовать при планировании комфортной городской среды.
