Тревожность vs мотивация

Ученые из Швейцарии и Германии выяснили, что постоянная тревога способна не только навредить нашей психике, но и убить наши планы. Оказалось, что высокий уровень тревоги снижает мотивацию и, как следствие, целеустремленность. Так что работодатели должны взять на заметку — если они видят перед собой тревожного соискателя, нужно несколько раз подумать. Ведь такой работник он вряд ли сможет достигать поставленных целей.

 Эта зависимость стала известна после проведения экспериментов с грызунами. Для этого крыс разделили на две группы — с высоким и с низким уровнем тревожности. Предварительно крысам первой группы эту тревожность искусственно повышали. Грызунов помещали под яркий свет, которого они боятся. 

Ученые выяснили, что счастливые коровы намного продуктивнее. Читайте об этом в статье «Счастливые коровы в VR очках»

Далее тревожным и не тревожным крысам предлагали выполнить один и тот же трюк, который они выучили заранее. Нужно было нажать на рычаг и получить лакомство. Спокойные грызуны безупречно выполняли задание. А вот тревожные почти не прилагали усилий для достижения результата.

Оказалось, что что у тревожных и спокойных подопытных различается экспрессия рецептора CRHR1, которая принимает участие в регулировке уровня мотивации. У грызунов с высоким уровнем тревожности экспрессия CRHR1 была ниже. Так что если вы хотите чего-то добиться — перестаньте тревожится. Все равно это ни к чему не приведет.