Виктор Франкл

«В нечеловеческих условиях способен выжить только тот, кто устремлён в будущее, кто верит в своё призвание и мечтает выполнить своё предназначение». Именно так звучит высказывание знаменитого австрийского психиатра и психотерапевта Виктора Франкла. Этот человек является не только грамотным специалистом в своей области, но и символом надежды.

Возможно ли провести научную конференцию в концлагере? Это звучит невероятно. И всё же, даже бесчеловечные условия содержания не помешали Виктору Франклу исполнять свои обязанности и призвание. Именно это помогло ему выжить – и именно этому он учил других узников.

Виктор Франкл является одним из самых ярких специалистов в области экзистенциальной психотерапии. Подробнее о ней можно узнать из статьи: «Экзистенциальная психотерапия«

Ранняя биография

История Виктора Франкла началась 26 марта 1905 года, в Вене. Его родители были гражданскими служащими, однако сам Франкл-младший ещё с трёх лет мечтал стать врачом. В четыре года он уверенно заявил родителям, что придумал, как создать идеальные лекарства. По мнению ребёнка, для этого стоило найти людей, которые решили покончить с собой и пичкать их «лекарственными средствами» – такими, как бензин и гуталин, пока те не возымеют эффекта. А будучи гимназистом, Франкл написал трактат «Психология философского мышления». 

В своих воспоминаниях Франкл с теплом и уважением отзывался о своих родителях. Его мать была доброй женщиной, которая ставила на первое место порядочность и трудолюбие. Отец же обладал вспыльчивым нравом и не всегда мог обуздать собственный гнев, но всё же был справедливым и уверенным в себе. Эти положительные качества отца дарили семейству ощущение безопасности и стабильности. 

Образование и первые шаги

Виктор Франкл успешно окончил Венский университет, избрав своими специальностями неврологию и психиатрию. Главным делом всей его жизни являлась работа с самоубийствами. Так, в 1920-х годах Франкл разработал систему психологической помощи для студентов, а ещё через десять лет возглавил отдел по борьбе с суицидом. Его вклад в эту сферу неоценим – благодаря Франклу, около тридцати тысяч женщин победили мысли о самоубийстве.

Военное время

Порядки, которые навёл Адольф Гитлер, существенно осложнили работу Франкла. Из-за еврейского происхождения для него закрылись дороги во многие клиники Австрии. В 1938-1939 годах ему пришлось ограничиться лишь частной работой, однако в 1940 году Франкл сумел возглавить неврологическое отделение в клинике Ротшильда. На то время это была единственная больница, в которой разрешали работать врачам-евреям. Несмотря на неврологическое и психиатрическое образование, Франкл работал ещё и нейрохирургом. 

В 1941 году консульство США предложило Виктору Франклу американскую визу, однако он отказался – не хотел бросать пожилых родителей. В 1942 году всю семью Франкл отправили в чешский концлагерь Терезиенштадт. 

«Психолог в концлагере»

Одним из плодов жизни Виктора Франкла в заключении стала его книга «Сказать жизни «Да!: Психолог в концлагере»».

Терезиенштадт являлся образцовым лагерем – нацисты назвали его пансионатом для пожилых людей. На территории лагеря работала синагога, проходили различные выставки и театральные представления. Однако подобный «гуманизм» являлся простым прикрытием – в конечном итоге, заключённых так или иначе ждали лагеря смерти. Подобное случилось с матерью Франкла, которая погибла в Освенциме. 

Работа в концлагере

Заключённых заставляли заниматься сложной физической работой – например, укладкой рельсов. Однако, ни тяжёлый труд, ни жёсткие условия содержания не заставили Франкла забыть о своей деятельности, своём призвании. Он проводил аутотренинги для других заключённых. Собираясь по вечерам вместе, они представляли, как возвращаются к своим семьям и продолжают жить.

И собственный опыт, и опыт других заключённых убедил Франкла в том, что «воля к смыслу – это подсознательный бог каждого человека, помогающий ему жить и сохранять достоинство». Этот тезис стал ключевым для книги Франкла «Человек в поисках смысла». 

Чтобы оказать узникам необходимую им помощь, Виктор Франкл объединился с другими заключёнными-врачами. Деятельность медиков заключалась во внушении и релаксации: пациенты мысленно абстрагировались и удаляли себя из травмирующих обстоятельств. К этой методике часто обращался и сам Франкл, чтобы дистанцироваться от страданий и боли. 

«Моё положение казалось мне безнадёжным. Затем я представил себя стоящим за кафедрой в большом, красивом, тёплом и светлом лекционном зале перед заинтересованной аудиторией, я читал лекцию на тему „Групповые психотерапевтические опыты в концентрационном лагере“ и говорил обо всём, через что прошёл. Поверьте мне, в тот момент я не мог надеяться, что настанет тот день, когда мне действительно представится возможность прочесть такую лекцию».

Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет любое «как»

Перед Франклом и его коллегами в условиях концлагеря стояла важная задача – предотвращение самоубийств среди заключённых. Если кто-то выражал суицидальные мысли или желания, об этом сразу информировали Франкла. 

Тогда началась зарождаться методика логотерапии. Франкл был уверен, что стремление к смыслу способно стать ключом к выживанию в любых условиях. Пациенты часто задавали два вопроса. Первый – «Переживём ли мы лагерь?». Второй – «Имеет ли это смысл?». Виктор Франкл полагал, что объективный взгляд на страдания способствует выживанию. Он и его соратники читали лекции о душе и теле, экзистенциализме и здоровье нервной системы.

29 июня 1943 года Виктор Франкл организовал закрытую научную конференцию – втайне от СС, в условиях концлагеря. 

Что было после

19 октября 1944 года Франкла перевели в Аушвиц, а через несколько дней – в Тюркхайм, лагерь из системы Дахау. Американские войска освободили узников 27 апреля 1945 года. Нацистский порядок забрал жизни всех членов семьи Франкла. Выжила только сестра, которая эмигрировала в Австралию.

Несмотря на перенесённые страдания и потери, Франкл высказывал идею о примирении. Он отвергал концепцию коллективной ответственности для всего немецкого народа. Он вспоминал, что среди работников лагерей были не только садисты и хладнокровные исполнители, но и те, кто саботировали приказы и старались облегчить жизнь заключённым.

Логотерапия

По мнению Виктора Франкла, в корне многих психологических проблем является отсутствие смысла жизни. Бесцельное и пустое существование может спровоцировать депрессию и губительные зависимости, стать причиной повышенной агрессии.

С точки зрения Франкла, существуют три пути, которые могут сделать жизнь человека осмысленной:

1. Деятельность, ведущая роль которой – творчество (не бесцельное, а несущее вклад в общество).
2. Чувства, которые мы испытываем, глядя на предметы искусства и природу, любовь.
3. Поиск смысла в страданиях, которые выпали на нашу долю.

Важно отметить, что Франкл допускает следование третьему пути лишь в крайнем случае, когда два остальных по каким-то причинам недоступны. Именно третий путь открылся Франклу в концентрационном лагере. 

Методы логотерапии

Что такое «логотерапия»? Это – методика в экзистенциальной психотерапии, которая основана на поиске смысла существования. Она имеет три подхода:

1. Логоанализ – работа со смыслом жизни и ценностями человека. Этот метод позволяет провести подробную «инвентаризацию» жизни пациента. Его цель – не только расширение сознания, но и стимулирование творческого воображения. Метод логоанализа разработал один из учеников Виктора Франкла, Джеймс Крамбо.
2. Парадоксальная интенция. Эта методика направлена на лечение фобий и обсессивно-компульсивного расстройства. В рамках терапии, врач предлагает пациенту возжелать то, чего он боится. В качестве примера можно привести ситуацию с пациентом, который панически боялся вспотеть, однако этот страх стимулировал потоотделение. Тогда врач предложил пациенту не избегать ситуации, а, напротив, продемонстрировать людям, как хорошо он умеет потеть. Через неделю пациент избавился от фобии навсегда.
3. Дерефлексия. Этот метод предлагает пациенту обратить внимание не на самого себя, а на смыслы и ценности, которые он может реализовать в этом мире. В своей книге «Доктор и душа» Франкл приводит пример:

«Девятнадцатилетний пациент с шести лет страдал нарушениями речи, которые начались после того, как однажды во время грозы неподалеку от него ударила молния. В течение восьми дней он не мог говорить вообще. В течение восьми месяцев он проходил курс психоаналитического лечения и четыре месяца с ним занимались речевыми и дыхательными упражнениями. Мы стремились прояснить для него одну вещь: что он должен отказаться от каких бы то ни было амбиций стать хорошим оратором. Далее мы объяснили ему, что в той же степени, в какой он покорится участи быть плохим оратором, он фактически улучшит свою речь. Потому что тогда он будет меньше обращать внимания на «как» и больше — на «что» в своей речи.»

Найти повод жить

Виктор Франкл всю жизнь хранил верность своему делу. Он стоял во главе Венской психотерапевтической клиники с 1947  и до 1971 года. Его наследие велико: множество написанных книг,  последователи, даже открытый в Вене музей имени Виктора Франкла. 

Вы всегда можете поделиться своими воспоминаниями в разделе Капсулы «Истории».

Этот человек ставил на первое место спасение чужих жизней и помощь людям. Вы тоже можете оказать огромную поддержку своим потомкам, оставив часть собственного жизненного опыта в Цифровой капсуле времени.