Работа на удалёнке: плюсы и минусы

Во время самоизоляции и карантина в обществе возрос спрос на удалённую работу. Тогда массово закрывались заведения, многие магазины не работали, и у людей не оставалось иного выхода. Для многих работа из дома стала спасением а период карантина, а кому-то новый образ жизни пришёлся по душе и показался наиболее удобным.

IT-компании, интернет-издательства, дизайнерское дело, маркетинг – вариантов удалёнки огромное множество. Она имеет как свои плюсы, так и минусы. И именно об этом пойдёт речь в нашей статье. Попробуем рассмотреть работу из дома со всех сторон и ракурсов. 

Виды удалённой работы

Удалённый формат работы подразумевает под собой род деятельности, который не требует присутствия в офисе или в какой-либо специальной точке. Выбирая удалёнку, сотрудник получает возможность трудиться из собственного дома или любого удобного ему места. 

Существует два вида такой работы:

• Специалист получает оформление по трудовому договору, является штатным сотрудником компании и получает зарплату по фиксированной ставке. Этот формат называется дистанционным и находится под контролем Трудового кодекса. В зависимости от специфики компании и должности, сотрудник может работать вне определённого места либо периодически, либо на постоянной основе. Такой вид трудоустройства имеет все преимущества официальной «обычной» работы: оплачиваемый отпуск, больничный, стаж и нормированный график.
• Второй вид удалённой работы – это фриланс. Трудовой кодекс его не регулирует, сотрудник на такой форме занятости не имеет постоянного начальства. Фрилансер самостоятельно формирует свой график, лично занимается поиском клиентов. 

Виды вакансий

На самом деле, удалённая работа является достаточно популярным форматом. Существует масса вакансий – на любой вкус и под любые навыки. И всё же, какие специальности считаются самыми востребованными?

• Онлайн-маркетолог занимается продвижением услуг и товаров, поиском клиентуры и анализом рынка. Он отслеживает, от чего именно зависят продажи, изучает потребности и запросы общества. Кроме этого, маркетолог занимается размещением интересного и привлекающего внимание контента. Этот вид заработка подойдёт для внимательных и коммуникабельных людей, которые придают значение деталям и не боятся общаться с другими людьми.
• Графический дизайнер – это творческая профессия. Хорошо обученный, талантливый и креативный человек будет особенно успешным и востребованным в этой области. В его задачи входит разработка логотипов, подбор тематических изображений, создание рекламных баннеров и визуальной части объявлений. 
• Копирайтер – одна из самых популярных профессий для удалённой работы. Специалист этой сферы занимается написанием самых разных текстов: рекламных объявлений, статей, новостей. Грамотный и работоспособный копирайтер – находка для онлайн-журналов, блогов, альманахов и сферы рекламы. 
• Системный администратор, более известный, как сисадмин, отвечает за работоспособность сайтов и настройку сетей. В его задачи входит мониторинг функциональности оборудования, анализ и устранение ошибок.

Помимо этих популярных вариантов, существует множество других видов самозанятости и фриланса. Например, выпускники–психологи и психотерапевты, которые предпочитают заниматься частной практикой в онлайн формате. Или юристы, которым не обязательно проводить личные встречи для консультаций или составления правовых документов.

Плюсы и минусы

Прежде, чем выбрать удалённый формат работы, стоит взвесить все плюсы и минусы. Подойдёт ли вам дистант, во многом зависит от ваших личных качеств и привычного образа жизни.

Плюсы удалённой работы

Дистанционная занятость обладает множеством достоинств, которые мы сейчас рассмотрим подробнее.

• Многие виды удалённой работы не требуют активного общения, что будет несомненным плюсом для интровертов, замкнутых и тревожных людей, личностей с низкой социальной батарейкой. В большинстве случаев, контакты с руководством, коллегами и клиентами ограничены текстовыми сообщениями в мессенджерах и редкими созвонами.
• Отсутствие необходимости ежедневно ехать в офис – это огромная экономия времени и денег. Особенно это относится к жителям больших городов, в которых путь до места работы может занимать от часа и более. 
• Во многих компаниях предусмотрен свой дресс-код или форма. Работа из дома позволяет не переживать об одежде: нет нужды тратиться на новую белую рубашку или офисные брюки, средства для ежедневного макияжа.
• Удалённая работа часто даёт возможность самостоятельно планировать своё трудовое время, распределять рабочие часы. Зачастую получается сберечь больше времени для досуга, отдыха, домашних обязанностей и общения с близкими.
• И отдельно для владельцев животных: собаки и некоторые кошки – контактные существа, которые не переносят одиночества. Работая из дома, вы можете в любой момент погладить своего домашнего любимца и не подвергать его ежедневному стрессу.

Минусы

Конечно, удалённая работа подходит не всем. Этот формат обладает множеством особенностей и своей специфики, которая может показаться неудобной и странной.

• Если интроверты и домоседы могут получать удовольствие от дистанционной занятости, то для активных и общительных людей это становится наказанием. Ежедневная домашняя рутина и отсутствие социальных контактов способно вызвать чувство изолированности, превратить жизнь в день сурка.
• Проводить время со своей семьёй – прекрасно. Однако, работая удалённо, человек находится в обществе своих домашних постоянно. Даже при самых тёплых и близких взаимоотношениях, люди могут уставать друг от друга. Это можно подтвердить фактом: в период карантина из-за коронавируса, в России участились случаи домашнего насилия.
• Довольно часто удалённая работа не предусматривает фиксированный график: руководство или коллега может поручить вам задачу и в восемь утра, и в девять вечера. Постоянная необходимость держать руку на пульсе и быть на связи не позволяет расслабиться, ведёт к стрессу и выгоранию.
• Дистант сопряжён с малоподвижным образом жизни. Без регулярных прогулок, спорта и здорового питания и вы рискуете навредить своему здоровью. ВОЗ советует удалёнщикам проводить 2–5 часов в неделю за небольшими физическими нагрузками: спортивной ходьбой, танцами, велопрогулками и роликами. 

Советы работнику

Для того, чтобы удалённая работа оставалась продуктивной, а вы не подвергали себя выгоранию и стрессу, следует подстроиться под ряд правил. С непривычки они могут показаться сложными, глупыми и непонятными, но через какое-то время вы заметите, что именно эти правила значительно упрощают жизнь.

• Несмотря на то, что вы работаете из дома, не следует запускать свой внешний вид. Чистая одежда, аккуратная стрижка, ухоженные ногти и кожа не только дисциплинируют, но и способствуют здоровой самооценке.
• Работая удалённо, вы можете столкнуться со сложностью самоорганизации. Постоянно кажется, что времени ещё много, задача не такая срочная… А в конце месяца дедлайны обрушиваются на вас целым скопом. Чтобы не ломать режим сна и не перерабатывать, старайтесь распределить рабочие задачи равномерно и выполнять их без задержек, не откладывая.
• Выработайте удобный для себя режим сна, отдыха и работы. Чтобы планировать было легче, заведите ежедневник и используйте сайты с трекерами времени. 
• Несмотря на то, что рабочие задачи иногда могут поступить в любое время, определите для себя нерабочие часы. Например, можно взять за правило не открывать сообщения от коллег после девяти вечера. Отдых крайне важен для психического и физического здоровья.

Современный ритм жизни и работы сопряжён с переутомлением. Что такое прокрастинация, и что с ней делать, рассказываем в статье «Эффективность и спокойствие в век дедлайнов»

Любовь к своему делу

Если работа приносит вам удовольствие – это уже шаг к счастью, спокойствию и полноценной жизни. Вы можете зафиксировать особенно яркие моменты трудовых будней, забавные истории о коллегах и тёплые воспоминания, сохранив их с помощью собственной Цифровой капсулы времени.