Первая ступенька в большую жизнь

«Невозможно быть идеальной матерью, но есть миллион способов быть хорошей» – писательница Джилл Черчилль. 

Мама – первый и самый главный человек в нашей жизни, а потому так важен праздник в ее честь – День матери. Становление матерью – трогательный момент в жизни каждой женщины, но несмотря на все радости материнства, в нем много трудностей и ответственности. Каждый этап взросления ребенка мама проживает вместе с ним, в том числе и такое важное событие, как поход в детский сад. 

В начале жизни ребенка родители для него – весь мир, они окружают его любовью, заботой и лаской. Детский сад – это первый шаг к адаптации в социуме. Новое место встречает своими требованиями, незнакомым обществом детей и взрослых. Это сложный этап как для ребенка, так и для родителей, особенно для мамы. О психологической подготовке ребенка и матери к детскому саду, о том, как правильно и комфортно помочь ребенку вступить в новый период в жизни обсудили с детским психологом Ириной Уточкиной.  

Эксперт: Ирина Уточника – практический психолог, педагог-психолог в детском саду, автор книги «Родителям в помощь. Советы психолога». В работе с клиентами разных возрастов применяет методы арт-терапии, сказкотерапии, изо- и цветотерапии, проективные, нейропсихологические и коучинговые техники, развивающие и коррекционные методики. 

Добрый день, Ирина! Расскажите, пожалуйста, как и для чего родился ваш проект – книга «Родителям в помощь. Советы психолога»?

Ко мне регулярно обращались родители с вопросами по воспитанию и развитию детей. Многие вопросы повторялись, а в конце консультации родители часто интересовались, могу ли я выдать им памятку с моими рекомендациями. Моя дочь, графический дизайнер, сказала мне: «Мама, пора писать книгу». Основой книги стали авторские статьи по детской психологии, опубликованные в моей группе VK Familygoodоk.

С момента первого издания книга увеличилась в объеме более чем в 2 раза. Мы получали благодарные отзывы и сообщения читателей, которые просили осветить интересующие их темы. Так появлялись новые главы.

Нашу книгу заказывали педагоги, психологи, логопеды для своих детских садов. В отзывах они отмечали, что внедрение этих рекомендаций значительно облегчило им работу с родителями. Дети стали легче адаптироваться к детскому саду, родители получали четкую подробную инструкцию и ответы на многие волнующие их вопросы. 

Пособие «Родителям в помощь. Советы психолога» я и мои коллеги активно применяем в детском саду, в котором я работаю уже более 20 лет.

Главная задача проекта заключается в том, чтобы заблаговременно устранить многие сложности, с которыми сталкиваются не только родители, но и работники детских садов при поступлении новых детей.

Насколько я знаю, вы работаете и с детьми, и со взрослыми. Расскажите, чем отличается детская психология и в чем ее особенности?

Главное отличие детской психологии в том, что дети чаще всего не могут самостоятельно осознать и выразить свои эмоции и проблемы. 

Взрослый человек приходит к психологу по собственной инициативе и готов делиться своими трудностями. Ребенок обычно оказывается на приеме по запросу родителей. Особое внимание приходится уделять установлению доверительных отношений, требуется применение особых игровых методик, чтобы найти подход к ребенку и наладить контакт.

Также работа с детьми – это всегда комплексный подход к семейной терапии. Зачастую нужно работать одновременно со всеми домочадцами. Ведь, чтобы получить качественный результат, необходимо смотреть на семью, как на систему. Если ребенок занимается с психологом, но возвращается в привычную травмирующую обстановку, значительного прогресса ждать не приходится.

В моей практике нередки случаи, когда родитель приходит с запросом по ребенку – непослушание, агрессия, истерики, фобии и прочее. Однако потом, в процессе работы, мы переходим на личную терапию и проблема с ребенком решается сама собой. Как гласит известное высказывание: «Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя!»

Давайте перейдем непосредственно к теме. В первые годы жизни ребенка родители, в особенности мама, – центр его мира. А детский сад – это первый этап в жизни малыша, когда ему нужно отделиться – научиться быть самостоятельным и адаптироваться в социуме. В каком возрасте лучше отдавать ребенка в детский сад?

Очень важно учитывать индивидуальные особенности ребенка. Если малыш проявляет готовность к общению со сверстниками и обладает навыками самообслуживания, можно рассмотреть вариант посещения детского сада в довольно раннем возрасте. Но оптимальный возраст, по мнению многих психологов и педагогов, составляет от трех до пяти лет.

С двух с половиной до трех лет у ребенка проходит яркий кризис, процесс отделения – сепарации от мамы. Постепенно рождается личность. Ребенок начинает проявлять самостоятельность, непослушание, начинает использовать местоимение «я». В этот период маме важно поощрять инициативу, активность, побуждать ребенка к социальным контактам. Повышенная тревожность мамы и «тепличные» условия пагубно влияют на формирование самостоятельной, уверенной в себе личности.

То есть в будущем нежелание мамы «отпустить» ребенка от себя может негативно отразиться на его развитии?

Да, в моей практике много примеров, когда ребенок, не посещавший детский сад, испытывает значительные трудности в адаптации к учебному процессу. И еще очень долго, вплоть до среднего звена и далее, не может привыкнуть к школьным требованиям. Ребенок испытывает сложности в установлении контактов со сверстниками, учителями, сложности в соблюдении правил и инструкций. Социализация хромает на обе ноги.

Именно регулярное посещение дошкольного учреждения позволяет ребенку наработать собственный опыт по социализации. Кружки и клубы, к сожалению, не являются полноценной заменой детскому саду.

Посоветуйте, пожалуйста, нашим читателям – какую психологическую подготовку необходимо провести с ребенком перед детским садом? Чему заранее научить? 

При поступлении в детский сад происходит серьезная перестройка отношений ребенка с близкими, ломка привычного образа жизни. Чтобы ребенок мог безболезненно переступить порог детского сада, легче и быстрей привыкнуть к новым требованиям, следует подготовить малыша заранее.

Психологическая готовность ребенка включает в себя несколько ключевых признаков:

ребенок должен проявлять интерес к играм и общению с другими детьми. Он должен уметь расставаться с мамой без выраженной тревоги. Если ребенок впервые расстается с мамой в первый день пребывания в детском саду, это может вызвать сильный стресс. Важно заранее приучить ребенка к тому, что мама может отсутствовать. Ребенок должен быть готов общаться с воспитателями и другими взрослыми. Для этого важно расширять круг общения ребенка, начиная с близких родственников, этот опыт поможет снизить стресс. 

А сколько времени уделить такой подготовке? И на что стоит обратить внимание?

Чем больше времени уделяется подготовке ребенка к детскому саду, тем легче ему будет адаптироваться. Что касается вашего второго вопроса, то нужно учитывать, что наличие у ребенка навыков самообслуживания сильно облегчит ситуацию. Важно научить ребенка пользоваться горшком, пить из чашки, есть ложкой, одеваться и раздеваться самостоятельно. Режим дня должен быть приближен к режиму в детском саду. Психологическая подготовка включает формирование у малыша положительного эмоционального настроя к поступлению в детский сад.

Что делать, если ребенок, как в анекдоте, спрашивает маму: «Зачем ты меня родила, если каждый день отводишь в детский сад?». Как правильно объяснить – зачем это нужно малышу? 

Нужно развернуть обширную PR-кампанию по продвижению этого события. Ребенок должен сам выражать желание ходить в детский сад. Это показывает его готовность к новому этапу в жизни.

Прогуливаясь с малышом рядом с детским садом, очень полезно с радостью напоминать ребенку о том, что немногих детей берут в детский садик. А ему очень повезло – скоро он сможет сюда ходить. В присутствии ребенка можно рассказывать близким, что вы гордитесь им, ведь его приняли в детский сад.

Важно в доступной форме донести ребенку, что такое детский сад. Например: «Детский сад – это такой большой дом с красивым садиком, куда мамы и папы приводят своих детей. Тебе там очень понравится: там много других детишек, которые все делают вместе: кушают, играют, гуляют. Вместо меня там будет с тобой тетя-воспитательница, которая будет заботиться о тебе, как и о других малышах». 

Сообщите, как весело и здорово будет играть с ребятами в новые игры. Такой разговор поможет сформировать у ребенка положительное отношение к детскому саду, осознанное представление о переменах в его жизни.

А есть ли какие-то особенные методы, которыми можно замотивировать ребенка?

Особенно полезно рассказывать ребенку сказки про детский сад, которые можно сочинить самостоятельно, а затем обыграть ситуации из историй с любимыми игрушками малыша. 

Рекомендуется заранее посетить детский сад с ребенком, чтобы он мог познакомиться с игровой площадкой, воспитателями, помещениями. Сообщите ему, что тети, с которыми он там встретится, будут играть, петь и танцевать с ним, читать ему книжки, рассказывать сказки и всегда во всем помогут. 

Важно сформировать у ребенка убеждение, что теперь по утрам вся семья будет отправляться на работу: папа – в свой офис, мама – в свой, старший брат или сестра – в школу, а он – в детский сад, а после работы мама или папа придут за ним и заберут домой.

Обычные беседы с дошколятами не работают – обязательно рассказывайте сказки, играйте в детский сад. Такие приемы более эффективны.

Спокойнее и увереннее будет чувствовать себя малыш, которому родители много рассказывали, чем и в какой последовательности занимаются дети в детском саду. Когда ребенок видит, что событие происходит так, как было ему заранее «обещано», он чувствует себя комфортнее.

Итак, ребенок из спокойной и знакомой для него обстановки, где он окружен родными и любовью, переходит в новые условия. Детский сад встречает своими требованиями, незнакомым обществом детей и взрослых. Как подготовить ребенка к тому, что теперь он будет самостоятельно выстраивать общение с другими детьми и даже взрослыми? Как поддержать малыша в начале социализации?

Родителям нужно перестать предугадывать желания ребенка по его мимике, жестам и дать ему возможность высказывать их самостоятельно. Необходимо активно развивать речевые навыки.

Адаптационный период пройдет проще, если у ребенка уже есть регулярный опыт взаимодействия со сверстниками в детском клубе или в группах временного пребывания.

Гуляя на детской площадке, не вмешивайтесь сразу в конфликты ребенка со сверстниками, он должен учиться разрешать их сам. Перед садиком нужно «нарабатывать» подобный опыт взаимодействия в коллективе без мамы. 

Важно научить ребенка делиться игрушками, не отнимать чужое без спроса, а попросить разрешения. Взрослый должен показывать правильную модель поведения. Например: подойти, поздороваться, предложить поиграть вместе, поделиться своими игрушками и так далее.

Оставляйте ребенка с проверенными родственниками, знакомыми. Сначала у себя дома, потом на чужой территории. Время расставания нужно постепенно увеличивать, доводя с двух – трех часов до семи – восьми. Но не забывайте предупреждать малыша о том, когда вы придете, и приходите именно тогда, когда обещали. В памяти ребенка этот момент должен закрепиться, тогда он будет меньше бояться в детском саду, что вы не придете за ним.

Выберите ритуал прощания еще до поступления в детский сад и пользуйтесь им, когда оставляете малыша с близкими взрослыми. Вместе с ребенком придумайте последовательность действий – прощальных знаков внимания. Например, поцеловать ребенка в щечку или малышу поцеловать маму, потереться носиками, помахать ручкой.

Детский сад – это сложный этап как для ребенка, так и для матери. Для нее малыш также – центр мира, потому готовить нужно не только ребенка, но и маму. Какие рекомендации можно дать матерям для подготовки детей к детскому саду? Как снизить страх и тревогу перед новым этапом?

Сами приготовьтесь к тому, что нужно будет расставаться с малышом. На первых порах постарайтесь уделять ему тройное внимание дома и на прогулках, напоминайте вечером о садике, о ребятах, о воспитательнице. По возможности не спешите сразу выходить на работу. Лучше первые два месяца держать руку на пульсе и довести адаптационный период до логического завершения, чем выйти на работу и сразу же уйти на больничный.

Самое главное – не бойтесь слез ребенка, ведь он пока не может реагировать иначе! Не раздражайте его своими слезами и нервозностью. Многие мамы не могут сдержать эмоций при расставании утром, когда малыш уходит в группу. Если у мамы не получается быть сдержанной, лучше доверить папе отвести ребенка в садик.

Будьте твердыми в собственных убеждениях о положительной функции сада. Ребенок отлично чувствует настроение родителей. Любые ваши колебания малыш сумеет использовать для того, чтобы остаться дома и помешать расставанию. В присутствии ребенка избегайте критических замечаний в адрес сада и его сотрудников. Никогда не пугайте ребенка детским садом! 

Тем не менее, прояснять ситуацию, тревожащую вас, необходимо. Делайте это в мягкой форме через специалистов и администрацию, без присутствия детей. Постарайтесь быть терпимыми в период адаптации, не жалейте времени на эмоционально–личностное общение с малышом, поощряйте посещение детского сада. 

Помните, что сад – это первый шаг к социализации, импульс к развитию знаний ребенка о поведении в обществе.

Как «пережить» первые дни в саду? Какими они должны быть? Как реагировать на возможные истерики, нежелание и непринятие ребенка? Если ребенок не хочет ходить в детский сад, то как с ним договариваться?

В первые дни в детском саду научите ребенка знакомиться с другими детьми, обращаться к ним по имени, просить, а не отнимать, предлагать игрушки другим детям. 

Когда малыш впервые отправится в сад, не забудьте дать ему с собой свою игрушку. Привычная вещь будет действовать на малыша успокаивающе, это для него частичка дома, частичка безопасности.

Вводить ребенка в новую ситуацию надо постепенно. В первые дни малыша кормить завтраком лучше дома, так как в садике, он, скорее всего, откажется от еды и останется голодным. Например, некоторые дети даже не садятся за стол с незнакомыми. Надо быть к этому готовым. Поначалу можно приводить ребенка только на прогулку и после сразу забирать домой на дневной сон.

Со временем ребенок будет и завтракать, и обедать в детском саду, а к окончанию адаптации и спать со сверстниками. Если вы заметили, что у ребенка ухудшился аппетит, сон, настроение, то рекомендуется оставить малыша на 2-3 дня дома, а затем вновь привести его в сад, но ненадолго.

Расставаясь, обязательно скажите, что вернетесь за ним. Как правило, многие дети через несколько дней привыкают к новым условиям. Распланируйте свое время так, чтобы помочь ребенку плавно пройти адаптацию в садике.

Познакомьтесь с другими родителями и их детьми. Называйте детей в присутствии вашего малыша по именам. Спрашивайте его дома о новых друзьях. Поощряйте обращение вашего ребенка за помощью и поддержкой к другим людям. Чем лучше будут ваши отношения с воспитателями, с другими родителями и их детьми, тем легче будет ребенку.

Как отслеживать состояние ребенка? В каком раннем возрасте малышу может потребоваться помощь психолога? Как понять, что нужен детский психолог? Чем он может помочь ребенку и матери?

Если родители замечают явные перемены в поведении ребенка: он стал вялым или излишне подвижным, не интересуется любимыми вещами, плачет без видимой причины, стал молчаливым и грустным, избегает общения с близкими людьми, то, по всей вероятности, его что-то волнует, а сам он не может справиться с этим состоянием. 

Если не удается выяснить причины самостоятельно, то желательно обратиться к детскому психологу.

Обращение к детскому психологу откладывать крайне нежелательно. Нерешенная проблема усугубляется с каждым днем, она может привести к психосоматическим заболеваниям. Следовательно, для восстановления психологического баланса ребенка в будущем, потребуется значительно больше времени и усилий.

Существует такое направление, как перинатальная психология. Семейный психолог, прошедший дополнительное необходимое обучение, оказывает сопровождение от начала беременности, в процессе рождения ребенка и вплоть до трех лет. Также оказывается эмоциональная поддержка женщине при неудавшейся беременности и парам, которые не могут зачать ребенка. Я оказываю данное сопровождение при необходимости.

О том, как познать искусство родительства читайте в статье «Топ-5 книг о воспитании детей»

Молодые пары часто обращаются с вопросами, которые как раз и освещены в моей книге. Там затрагиваются самые актуальные темы, от начала планирования семьи. Например, частым вопросом на подобных консультациях является тема отлучения ребенка от грудного вскармливания, совместный сон с родителями и прочее.

В целом, рекомендации психолога будут полезны, если родитель хочет получить консультацию по вопросам развития и воспитания или помочь ребенку адаптироваться в детском саду, в школе, в новом коллективе. Специалист сможет также выявить причины снижения аппетита, неадекватного поведения, упрямства, агрессивности, раздражительности. Необходимо обратиться к психологу, если у ребенка есть  детские страхи, фобии, тики. Ну и, разумеется, профессионалу лучше доверить решение таких проблем, как вредные привычки, например, обкусывание ногтей, гиперактивность, неусидчивость, отсутствие внимания, эмоциональная заторможенность. 

В более взрослом возрасте психолог помогает справиться с потерей интереса к учебе, неуспеваемостью в школе, компьютерной зависимостью, неуверенностью в себе и так далее.

Как правильно объяснить ребенку потребность в общении с психологом?

Интересный факт из практики: некоторые подростки от 12 лет сами выражали желание пойти к психологу, самостоятельно писали мне или находили мой профиль и показывали родителям. Более осознанный подход к терапии позволял добиваться значительного прогресса и полного устранения проблемы.

Если ребенок еще не настолько самостоятелен, но родитель четко понимает, что требуется помощь специалиста, рекомендуется использовать прием «информирования». Родителю важно до занятия с психологом уведомить ребенка об этом. Обычно, при обращении родителей за помощью для своего ребенка, я даю подробную рекомендацию, как подготовить его к нашей первой встрече, с учетом возрастных особенностей.

Сейчас принято многое «классифицировать» и придумывать свои термины. Так, выделили даже типы матерей. Например, «яжматери», «гиперопекающие», «контролирующие», «тревожные», «токсичные». В большинстве случаев – с негативным подтекстом. Расскажите, пожалуйста, как в попытке обезопасить ребенка, оберегать, воспитывать в комфорте, не переборщить и не стать одним из этих «видов» матерей?

Маме важно анализировать, что заставляет ее вести себя таким образом: реальные опасности или надуманные страхи. Важно ориентироваться на возрастные и индивидуальные особенности ребенка. Не предъявлять завышенные требования и не сравнивать с другими детьми. У каждого ребенка свой потенциал. 

В психологии существует такое понятие, как «зона ближайшего развития». Это то, что ребенок сейчас может выполнять лишь в совместной деятельности со взрослым, но впоследствии сможет делать самостоятельно.

Родителям необходимо перестать все делать за ребенка. Нужно доверить посильную деятельность ребенку. Поначалу у него будет плохо получаться, но это не повод его ругать. Наоборот, стоит развернуто похвалить и не переделывать при нем порученное дело.

Следует найти себе увлечения. Излишняя опека, как правило, отнимает все свободное время. Для развития ребенка очень важно, если рядом с ним не прислуга, удовлетворяющая все его желания, а близкий человек со своими хобби, увлечениями, реальными переживаниями и желаниями.

Ребенок – это отдельная личность. У него должен быть собственный опыт проживания неудач, ошибок и разочарований. Излишне оберегать ребенка от жизни, как и специально создавать ему стрессовые ситуации нет необходимости.

Нужно снять его с пьедестала. Потребности его важны, но мамины – не меньше. Мама не равна ребенку, как и ребенок не равен маме.

Какими бы сложными ни были этапы взросления ребенка, все они ценны для матерей. Насколько важно сохранять память о детстве своих детей? Как Вы считаете, полезно ли хранить воспоминания так структурировано, как это можно сделать с помощью Цифровой капсулы времени? 

Раньше люди часто собирались вечерами за просмотром семейного альбома, вспоминали забавные и трогательные истории, шутили и смеялись. Возобновление этой приятной традиции, с учетом новых технологий, несомненно будет способствовать объединению многих поколений.

Возможность вместе пересмотреть фотографии в семейном кругу, заново пережить важные и интересные жизненные моменты поможет укрепить родственные связи и создать теплую благоприятную атмосферу.

Я думаю, такой проект, как Цифровая капсула времени безусловно может стать объединяющим и смыслообразующим элементом для дружной и крепкой семьи.

Спасибо вам за такую познавательную беседу! Надеемся, ваши советы и рекомендации будут полезны многим мамам в том, чтобы помочь ребенку комфортно ступить на первую ступеньку в большую жизнь!