Переходный возраст

Подростковый возраст – один из самых сложных этапов жизни взрослеющего ребёнка и его родителей. Гормональные перестройки нередко приводят к непредсказуемым переменам в характере, превращая домашнего тихоню в шумного бунтаря. Этот период испытывает на прочность не только нервы членов семьи, но и их доверие друг другу.

Обстановка в семье значительно влияет на то, насколько трудно и болезненно пройдёт переходный период. Как помочь подростку не совершить серьёзных ошибок и при этом не оттолкнуть от себя лишними запретами? Что нужно знать родителю об особенностях развития в этот период? Возможно ли пройти этот путь вместе с ребёнком без травм и с любовью? Попробуем разобраться в статье.

Особенности пубертатного периода

Пубертатный период начинается в 10-11 лет у девочек и чуть позже – в 11-12 – у мальчиков. С этого возраста организм начинает масштабную перестройку: в частности, вырабатывает гормоны, которые ускоряют рост тела, развитие мозга и репродуктивной системы. Переходным считается возраст до семнадцати лет, но окончательное формирование организма происходит только после двадцати.

Фазы подросткового возраста

Психологи выделяют три фазы взросления.

1. Ранний подростковый возраст продолжается с одиннадцати до четырнадцати лет. Активная выработка гормонов значительно влияет на внешний вид и поведение подростка: формируются вторичные половые признаки, происходит резкий скачок роста и появление волос на теле. Для женского организма характерно начало менструального цикла. Резкая гормональная перестройка также влияет на психологическое состояние – возможны резкие и бурные перепады настроения.
2. 15–17 лет – средний переходный период. В этом возрасте постепенно заканчиваются основные изменения. Физиологически подросток считается готовым к продолжению рода, но его психика ещё нестабильна. Молодые люди могут быть излишне категоричны и радикальны в своих взглядах, импульсивны, очень эмоциональны и болезненно ранимы. Недостаток жизненного опыта и критического мышления мешает подросткам объективно смотреть на вещи и полностью осознавать последствия собственных действий.
3. Поздний подростковый возраст начинается в 17-18 лет и заканчивается после двадцати, ориентировочно в 21-25 лет. К этому времени, как правило, человек уже сформировал свои главные принципы и взгляды на жизнь, имеет понятие о собственных дальнейших целях и желаниях. Молодой человек способен рационально мыслить и полностью нести ответственность за свои решения.

Проблемы и опасности подросткового возраста

Резкие изменения в организме приводят к большой нагрузке на психологическое состояние. Это может сделать взрослеющего человека склонным к плаксивости и нервозности, вызвать повышенную агрессивность. 

Комплексы и отрицание критики

В этот период молодые люди часто слишком критично воспринимают себя и остро зависят от чужого мнения. Нестабильная самооценка может стать причиной появления множества комплексов, а те, в свою очередь, – вызвать психологические проблемы. 

По данным психотерапевтов и психиатров, именно в подростковом возрасте у людей впервые проявляются депрессивные расстройства. Любая критика может восприниматься в штыки, и взрослым следует проявить большую осторожность и тактичность – твёрдое осуждение и попытка контроля вряд ли принесут положительный результат. 

Подростки склонны к протесту, а бунтующее поведение может включать в себя не только демонстративное хлопанье дверью, но и более серьёзные вещи: пытаясь самоутвердиться и показать свою независимость, доказать взрослость, подросток готов сбежать из дома, присоединиться к сомнительной компании, начать употреблять алкоголь и наркотические вещества. 

Подробнее об опасности гиперопеки можно прочесть в статье «Гиперзабота. Любовь ни при чём».

Недовольство собой

Недовольство своим телом и внешностью может стать причиной расстройств пищевого поведения, в частности – нервной анорексии и булимии. 

Для нервной анорексии характерны искажённое восприятие своего тела, неослабевающее стремление к похудению и панический страх поправиться. Анорексия может сопровождаться полным отказом от пищи, что приводит к катастрофическим для организма последствиям. 

Главным признаком булимии являются приступы неконтролируемого переедания, которые могут сопровождаться попытками вывести съеденное из себя посредством рвоты или приёма слабительных и мочегонных препаратов. 

Питание подростка обязательно должно быть правильным и сбалансированным. Недоедание и переедание несут одинаковый вред. 

Уязвимость

Бурная эмоциональность делает подростков очень уязвимыми. Они остро нуждаются в поддержке семьи и друзей. Для многих характерно чувство потерянности и ненужности. Особенно это касается подростков, чьи увлечения и взгляды отличаются от принятых среди сверстников, а также замкнутых и тихих по натуре. Иногда найти понимающего друга, которому можно было бы доверять, не представляется возможным, а отсутствие поддержки в семье играет решающую роль. В результате этого подросток становится подвержен суицидальным мыслям. 

Интерес к интимной жизни

Интерес к интимной жизни естественен для подростков. Взрослеющие люди стремятся попробовать каждый аспект жизни, особенно то, что принято считать «взрослым». Задача родителей – рассказать не только о необходимости и способах предохранения от нежелательной беременности и заболеваний, но и подробно объяснить, как работает активное согласие, дать подростку понять ценность собственных и чужих границ. Случаи, когда люди, склонные к насилию, пользуются неопытностью подростков, не редкость. Подобное может поджидать даже в школе.

Школьный буллинг

Буллинг – это целенаправленная травля, систематическое насилие, запугивание и издевательства над одним человеком со стороны общества.

К сожалению, подростки бывают жестоки друг к другу. Молодой человек из любой семьи может стать как жертвой, так и инициатором или молчаливым свидетелем буллинга. Это явление имеет несколько форм:

1. Физическое насилие. Оно может включать в себя не только драки и избиения, но и отбирание личных вещей.
2. Словесный буллинг встречается чаще всего. Он выражается в оскорблениях, прилюдных обзывательствах и угрозах.
3. Психологический буллинг – распространение неприятных и оскорбительных слухов о жертве, бойкотирование. Этот вид травли не так часто встречается среди подростков. Он более характерен для взрослых коллективов, где проявление бурных эмоций не принято. Такое психологическое давление вызывает больший стресс за счёт чувства изоляции. 
4. Кибербуллинг, или виртуальный буллинг – это травля в мессенджерах и социальных сетях. Возможности издевательств в интернете огромны: обнародование личной информации, отправление оскорбительных сообщений, взлом страниц.

Причины буллинга

Причины буллинга могут быть самыми разными. В их числе:

1. Психические проблемы у агрессора, насилие в семье.
2. Демонстрация своего преимущества и силы, попытка самоутверждения.
3. Привлечение внимания.
4. Зависть. Чаще это проявляется по отношению к любимчикам учителей, отличникам.
5. Попытка скрыть неуверенность в себе. 
6. Столкновение различных взглядов, неумение принимать чужую точку зрения, предвзятое отношение к интересам жертвы, ценностям, субкультурам.

Абсолютно любой вид травли способен нанести большой ущерб психике. К сожалению, взрослые не всегда могут или считают нужным вмешаться, когда это необходимо. 

Профилактика буллинга в школах

Борьба с буллингом должна носить комплексный характер. Лучший способ решить проблему – предотвратить её, и для этого стоит работать с детским коллективом с ранних лет. Профилактические разговоры желательно проводить не только в школах, но и в дошкольных учреждениях, прививая детям эмпатию и чувство сострадания. Педагогам нужно как можно раньше объяснить подопечным и ученикам, что никто не имеет право вести себя жестоко, научить их защищать собственные границы здоровыми методами. 

Советы психологов родителям

В отношениях с подростком стоит проявить осторожность и тактичность. Неправильный подход может не только оказаться бесполезным, но способен нанести вред. Что советуют психологи?

1. Стоит заменить нотации на разговоры по душам. Поучительный тон не только не привлечёт внимания, но может вызвать агрессивную реакцию. Многие подростки, считая себя взрослыми, ценят соответствующее отношение. Вполне вероятно, они охотнее прислушаются к рациональным объяснениям, чем к чтению морали.
2. Взрослые нередко склонны обесценивать проблемы подростков. Однако не бывает глупых проблем – то, что заставляет вашего ребёнка испытывать чувства, имеет значение. Были случаи, когда игнорирование проблем и плохого состояния, равнодушие взрослых приводили к развитию депрессии. 
3. Помимо новых прав, стоит наделить подростка новыми обязанностями. Нередко молодой человек слышит от родителей: «Твоя единственная обязанность – учиться». Но не стоит сводить всю жизнь подростка к одной школе. Бытовые обязанности могут послужить хорошим «тренажёром» ответственности. 
4. Своевременная похвала играет большую роль в воспитании. Подросток нуждается в одобрении окружающих, и семьи – в особенности. Недостаток похвалы в будущем может вылиться в нездоровый перфекционизм.

Взросление и время

Подростковый возраст несёт множество трудностей и проблем, но вместе с этим может стать самым ярким периодом в жизни ребёнка и его родителей. 

Взрослея сами, помогая взрослеть другим, мы совершаем ошибки. Жизнь каждого человека строго индивидуальна и вместе с тем имеет схожие моменты. Расскажите о собственном опыте в Цифровой капсуле времени, чтобы помочь своим потомкам избежать травмирующие переживания