«Пенсионный» семейный кризис

Иногда, после того, как пара прожила долгую и счастливую жизнь, супругов после выхода на пенсию ждет семейный кризис.

Для этого есть много причин — отсутствие работы, много свободного времени, которого не было раньше, повзрослевшие и «разлетевшиеся» по своим «гнездам» дети. Однако брак на пенсии — это не повод для уныния и ссор. Напротив — это время может стать «эпохой ренессанса» в таком браке. Разберемся — что поможет не только сохранить брак в старости, но и открыть второе дыхание в отношениях.

Причины семейного «пенсионного» кризиса

Для того, чтобы решать проблему, ее сначала надо назвать и понять — о чем собственно идет речь. 

Итак, почему вдруг люди, которые прожили долгую и счастливую семейную жизнь, вдруг, выйдя на пенсию, перестают слышать друг друга, ссорятся, а то и вовсе разводятся?

Причины для подобного кризиса могут быть разные:

— отказ от социальной активности;

— уход из реальной жизни в виртуальную — в просмотр бесконечных телесериалов, телешоу и так далее;

— отказ от  личностного развития и самосовершенствования и концентрация на жизни детей и внуков;

— прекращение общения с супругом, «одиночество вдвоем»;

— резкое сокращение круга общения из-за ухода с работы

— ухудшение здоровья, ощущение заброшенности и ненужности, которые мешают свободному искреннему общению. Каждый из супругов подозревает, что он «стал обузой» для другого

— снижение уровня доходов

Все вместе или только некоторые из этих факторов могут создать серьезный кризис в отношениях супругов. Однако выход из этой ситуации возможен, тем более, если супругов связывают искренние чувства любви и дружбы.

Кто предупрежден, тот вооружен

Для того, чтобы семейный «пенсионный» кризис было легче преодолевать, к нему лучше подготовиться заранее. А для этого супруги должны проговорить — а что для них пенсия? 

Этот период жизни пугает и кажется, что после наступления старости уже не будет ничего хорошего. Однако на самом деле все зависит от точки зрения, с которой человек смотрит на эту тему. 

Ведь вместо того, чтобы рассуждать о ненужности и заброшенности, можно поговорить о том, что выход на пенсию дает человеку много свободного времени. Которое можно потратить на развитие, на самореализацию. На то, до чего, возможно, в молодости, пока были маленькие дети, просто не доходили руки.   

Конечно, с финансовой точки зрения жизнь может стать сложнее, но почему не превратить в источник дохода старые увлечения, которым теперь можно уделять все свободное время? Кроме того, в молодости, когда семья только создавалась, денег тоже было немного. Однако тогда финансовый вопрос не приводил к разводу.

Если же вы не успели проговорить проблемы заранее и чувствуете, что кризис уже наступил, нужно постараться обсудить все вопросы как можно быстрее. Потому что замалчивание приведет только к усугублению семейных проблем.

Несколько шагов к «перезагрузке»

Главная проблема и опасность «пенсионного» кризиса в семье в том, что каждый из супругов замыкается в себе. Зная это, нужно заранее постараться выстроить новые модели общения. Например, можно по вечерам смотреть фильмы и потом их обсуждать. А можно ходить в музеи, или, если далекие прогулки не для вас, можно устраивать виртуальные прогулки по выставкам. 

Еще одна проблема — отсутствие желаний. Хотя на самом деле, это скорее самозапрет на желания, который часто появляется у пожилых людей. Им кажется, что хотеть в их возрасте уже нельзя, а желания должны быть только у молодых. Это глубоко неправильная позиция. Нужно не просто позволять себе хотеть, но и всячески поощрять это в партнере. Ведь желания помогают планировать будущее.

А это уже третий шаг — планирование будущего.  Например, поездку в санаторий или на море. Даже простую прогулку в парке на выходных можно обсудить заранее.

Раньше супруги проводили вместе гораздо меньше времени, основную часть жизни отдавая работе, детям, друзьям. Так что сейчас, по сути, приходится выстраивать отношения заново. Эту новизну отношений можно поддержать перестановкой мебели, которая заодно позволит создать зоны личного пространства для каждого из супругов.

О том, как наладить отношения в семье, читайте в статье «Как помириться с близкими»

Если проблемой становится слишком большое количество свободного времени, нужно придумать хобби для каждого. Увлечение не только позволит супругам самовыражаться, но и подарит дополнительный круг общения с новыми друзьями.

А еще очень важно избегать ссор. Ведь теперь не удастся сбежать на работу, да и здоровье уже не то, чтобы спокойно преодолевать семейные бури. Так что нужно беречь друг друга. И, если становится очевидно, что ссора вот вот начнется, лучше найти повод, чтобы ее избежать. Например, вспомнив, что срочно нужно сходить в магазин или в аптеку.

Сохраните свою семейную историю и рассказы о близких людях в персональной Цифровой капсуле времени