Память из детства

Для кого-то детство – самая лучшая пора жизни, а для другого – повод для консультаций с психотерапевтом. Детский опыт каждого из нас строго индивидуален, и на то влияет множество факторов: место рождения, семейные отношения, окружение. От этого и зависит, что оставит в нашем сознании начало жизни: память об играх с друзьями, или же череду родительских скандалов.

В любом случае, детские воспоминания занимают особое место в нашей памяти. Даже спустя много лет в голове могут проскакивать какие-то обрывки, иногда даже совсем незначительные. Примечательные качели под окнами родного дома, улыбка близкого человека, разбитые в первый раз коленки – как и почему мы помним всё это?

Сохранение памяти

У большинства людей первые воспоминания формируются в два с половиной года. Однако всё индивидуально: багаж воспоминаний может начать копиться и в более позднем возрасте. Логично, что отвечает за это долговременная память, которая может быть двух видов: имплицитной и эксплицитной. 

Имплицитная память

Имплицитную память называют также неосознаваемой. Она работает автоматически: мы сохраняем информацию, не придавая значения ни времени, ни месту действия. Именно имплицитная память помогает нам выполнять простейшие задачи, не задумываясь о них, не требует сознательного осмысления и проявляется в качестве заученных навыков и привычек. Как пример, маленький ребёнок с помощью имплицитной памяти запоминает, как ходить. Более взрослый – учится ездить на велосипеде.

Эксплицитная память

По мере взросления ребёнка и развития его мозга, у него появляется и эксплицитная память – более осознанная и сложная. Эти воспоминания имеют намного больше деталей, включают в себя и пережитые ощущения, и эмоции, и подробности о времени и месте действия. К ним можно отнести, например, первый поход в цирк: думая о нём, человек вспоминает и вкус сладкой ваты, и яркий свет, и наряды артистов.

Влияющие факторы

То, насколько детально человек запомнит свои детские годы, зависит от нескольких факторов. 

• Языковые навыки. Именно язык и речь не только помогают нам сделать свои воспоминания более структурированными и упорядоченными, но и переводят их из краткосрочной памяти в долгосрочную.
• Культурные особенности окружения. В одних странах детские воспоминания имеют большое значение, в других – нет. Так, если родитель принимает в сохранении памяти ребёнка активное участие, первые годы запомнятся более подробно.
• Личностные качества. Люди, склонные к саморефлексии, зачастую ищут ответы на свои вопросы в собственном прошлом, прокручивают воспоминания в уме. И чем больше таких прокруток, тем больше получается запомнить.

Более подробно о процессах запоминания читайте в статье «Память – что и как мы запоминаем»

Детские травмы

Память – не только полезный опыт, мудрость лет и тепло от мыслей о прошлом. Иногда она может стать причиной для многих психических расстройств, комплексов и проблем. Детские травмы – это особенный вид тяжёлых эмоциональных переживаний, которые человек, перейдя во взрослый возраст, не смог полноценно проработать. Полученный в детстве болезненный опыт может оказывать значительное влияние на формирование личности, её поведение в будущем. 

Несмотря на то, что эмоциональным и психологическим травмам подвержены люди всех возрастов, детская психика наиболее уязвима и неустойчива. Почему?

• Отсутствие критического мышления. В возрасте 5-6 лет дети воспринимают любую информацию буквально. Фразу, которую родитель сказал в порыве эмоций, и слова которой могли даже не иметь большого смысла, способны остаться в детской голове надолго.
• Дети часто берут вину на себя. В том числе, если дело касается семейных ссор между родителями. «Я плохо себя вёл, поэтому они злятся». 
• Детский мозг не обладает всеми возможностями развитого взрослого – зачастую ему просто не хватает ресурсов для обработки наиболее сильных переживаний.

Классификация

Болезненные события затрагивают нас особенно сильно и глубоко. Так, память о травмах, полученных в детском возрасте, может сохраняться на очень долгое время, и справиться с ними без помощи специалиста очень тяжело. Иногда без вмешательства психотерапевта проработка травмирующих вещей и вовсе невозможна. Какие детские травмы встречаются наиболее часто?

• Если родитель игнорирует ребёнка и не удовлетворяет его базовую потребность в принятии и игнорирует его нужды, это может привести к  травме отвержения. Её последствия заключаются в низкой самооценке, страхе перед близостью, проблемах с долгосрочными привязанностями.
• Спусковым крючком к развитию травмы покинутости может стать потеря. Неважно, как и кого потерял ребёнок: был это развод родителей, смерть близкого человека или уход дорогого друга. Во взрослом возрасте люди с травмой покинутости боятся одиночества и склонны к созависимым отношениям.
• Говоря о травме насилия, невозможно перечислить все возможные последствия вкратце. У каждого она проявляется разными способами: кто-то имеет проблемы с агрессией, другой же, напротив, крайне пассивен. И, конечно, после физического или эмоционального насилия у человека возникают проблемы с доверием.
• Некоторые родители требуют от детей слишком многого. Это выливается в постоянную критику, насмешки и обесценивание достижений. Так появляется травма унижения, последствия которой предсказать довольно легко. Во взрослом возрасте эти люди страдают от перфекционизма, панически боятся совершать ошибки.
• Драки и громкие ссоры родителей, конфликты со стороны других родственников провоцируют детскую травму свидетеля. Помимо возможного комплекса вины («родители ругаются из-за меня»), ребёнок не получает позитивного примера взаимоотношений между партнёрами. Поэтому во взрослом возрасте ему может быть труднее построить собственную семью или здоровые романтические отношения.

Зачем нам помнить?

Несмотря на трудности и многие нюансы, детские воспоминания могут оказать и позитивное влияние на нашу взрослую жизнь. 

Самоосознание

В детские годы закладывается основа нашей личности, каркас. Конечно, характер человека терпит большие изменения с течением лет, но какие-то базовые характеристики остаются с нами навсегда. Зачастую детские увлечения могут повлиять на нашу самореализацию. Например, тот, кто ещё в начальной школе сочинял истории и любил сочинения, во взрослом возрасте находит себя в сфере работы с текстами.

Ответственность

Банальный и слишком простой пример, но если вы в детском возрасте оставите включённой плиту, это может запомниться надолго. Далее – и уже будучи взрослым – вы станете перепроверять электроприборы по несколько раз, и вероятнее избежите пожара.

Взаимоотношения

Наши отношения с родителями и детскими друзьями оказывают влияние на формирование привязанностей во взрослом возрасте. Если в детстве вы видели перед собой положительную ролевую модель в лице родителей, которые любили и вас, и друг друга, вероятнее, у вас сформируется надёжный тип привязанности.
Или, напротив, болезненные воспоминания сделают вас бдительнее, осторожнее.

Чтобы сохранить важные воспоминания, о них нужно говорить. А ещё лучше – записывать! Цифровая капсула времени позволит вам вместить не только истории из жизни, но и фотографии, рисунки и ценные письма.