Как находить компромиссы с близкими?

Конфликтам подвержено всё живое. С разногласиями сталкиваются и государства, и семьи, и отдельные люди, задетые внутриличностным конфликтом. Не всегда и не во всех ситуациях можно найти выход, который удовлетворил бы каждого, и тогда остаётся одно решение – пойти на компромисс. 

Это не так просто, не всегда обе стороны чувствуют себя удовлетворёнными, но компромисс позволяет хотя бы на время остановить конфликт, избежать обострения ситуации.

Понятие компромисса

Что мы называем компромиссом? Значение этого слова напрямую зависит от времени и общества. Впервые оно было введено древнеримским политическим деятелем Цицероном и использовалось в судебных разбирательствах. 

Можно говорить об истинном значении термина лишь в общих чертах, ведь в зависимости от культуры и менталитета ожидания от компромисса могут разниться: если, к примеру, в Великобритании это понятие рассматривается в более позитивном ключе и подразумевает взаимовыгодное соглашение, то в США в результате компромисса стороны неизбежно что-то теряют. 

И всё же есть огромная разница между компромиссом и сотрудничеством: в первом случае стороны могут пойти друг другу навстречу, но это не подразумевает совместную работу над более удобным выходом из конфликтной ситуации. 

Истоки компромисса

Как человек пришёл к пониманию необходимости компромисса? Чтобы понять это, можем окунуться в далёкое прошлое – в те времена, когда люди лишь вступили на долгий путь интеллектуального и личностного развития. 

Компромисс до формирования цивилизаций

Несмотря на то что понятие компромисса возникло в Древнем Риме, само явление зародилось намного раньше. Компромисс стоит у истоков социализации человечества, являясь её базовой основой. Уровень сложности первобытной жизни никогда бы не позволил человеку справиться в одиночку, в то время как в группе шанс на выживание многократно возрастал. Так каким образом общность повышала этот шанс? Очень просто – наши предки научились заботиться друг о друге: делиться пищей и ухаживать за больными собратьями. Последнее подтверждает найденный Эженом Дюбуа на острове Ява древний скелет, по всей вероятности, хромого человека. Выжил бы он без внимания и ухода? Нет — куда более слабый, чем остальные сородичи, он был обречён на смерть, но прожил долгие годы. Но разве был смысл в заботе об искалеченных слабых, бесполезных соплеменниках? На первый взгляд, для подобного компромисса не было никакой причины, но мы забываем о том, что было очень важно для наших далеких предков: сохранить группу всеми возможными способами. А значит, была важна каждая жизнь.

Компромисс как политический и судебный механизм

Время не стоит на месте. Зарождаются цивилизации, развивается общество, появляются новые социальные связи, и вопрос выживания, который до этого стоял на первом месте, перестаёт быть настолько значимым. Добыча пропитания становится менее сложной, и появляется возможность подумать о другом: о расширении территорий, распространении своей культуры и обычаев. 

Теперь можно поговорить о компромиссе, который становится орудием судебных дел и военных конфликтов. Компромисс обретает новое лицо: к нему приходят в суде, чтобы хоть и частично удовлетворить потребности обеих сторон; он сглаживает опасные шероховатости в политических отношениях. 

Примером судебного компромисса может послужить замена тюремного заключения на выплату компенсации пострадавшей стороне, и хоть это не утолит жажду мести пострадавших, а обидчик понесёт финансовую потерю, все остаются в относительном выигрыше. 

Если говорить о политике, можно вспомнить известный компромисс 1877 года между Демократической и Республиканской Партиями США. Обеим партиям пришлось пойти на ряд не самых выгодных для себя уступок, но в результате Юг, а в дальнейшем и вся Америка, получил возможность беспрепятственного восстановления и мирной жизни. 

Компромисс в межличностных отношениях

А что насчёт компромисса в жизни повседневной, вне сцены истории и политики? О компромиссе в личных отношениях между людьми начали говорить совсем недавно, когда психологии стали придавать куда большее значение, и комфорт в общении вышел на первый план. 

Зачем нужен компромисс

К сожалению, не во всех конфликтных ситуациях возможно прийти к решению, которое будет полностью всех удовлетворять. Между тем ссора, набирая обороты и накаляясь, может перейти в настоящий скандал. Лобовое столкновение чревато большим взрывом, который не только не исправит положение, но и ухудшит его необдуманными резкими словами, обидами или вовсе приведёт к разрыву. Так и происходит, когда обе стороны стоят на своём, не допуская малейших уступок. 

Опасность подобной позиции и открытых столкновений в том, что противостояние может длиться не один день. При этом с каждой стычкой конфликт может усугубляться. И однажды конфликт может привести к точке невозврата. К точке, когда список претензий и обид станет слишком велик, и примирение окажется невозможным. 

Если ссора с близкими всё же произошла, читайте, как преодолеть конфликт в статье «Как помириться с близкими»

Нет, компромисс не панацея от каждого конфликта. Так или иначе, некоторые проблемы останутся неразрешёнными, но участники конфликта хотя бы выиграют время, чтобы остыть, подумать и найти наилучший выход из сложной ситуации.

Принципы Рокфеллеров как пример семейного компромисса

Наверняка многие сталкивались с потребностью пойти на компромисс. Таких примеров можно привести множество: взаимные уступки помогают в отношениях с любимыми, родителями, детьми и друзьями. 

Можно вспомнить о Рокфеллерах – одной из самых богатых семей Америки. Принципы ее родоначальника, основателя нефтеперерабатывающей компании Standard Oil Джона Рокфеллера, не только позволили сохранить семейное состояние, но и приумножить его. Секрет оказался невероятно прост. Джон Рокфеллер признавал свободу выбора своих детей, не принуждая никого заниматься делами компании против воли. Вместо них были наняты компетентные управляющие. Да, пришлось пойти на компромисс. Но в результате этого решения Standard Oil продолжала процветать, а семейные отношения оставались крепкими и здоровыми. 

Фамилия Рокфеллеров сейчас звучит как синоним богатства и известности, и, по сути, стала именем нарицательным. Читайте статью «Семейные принципы Рокфеллеров»

А теперь давайте представим ситуацию, которая куда ближе нам, – жизненную, простую, понятную. Знакома ли вам ситуация, когда тяжёлые трудовые будни отнимают время, которое можно было бы провести со своими близкими? Когда муж – усердный трудоголик, ставящий на первое место достаток и высокий уровень жизни. А его супруге критически не хватает внимания? Целыми днями пропадая на работе, муж возвращается домой выжатым и измотанным. Бросает пару общих фраз, не чувствуя вкуса, съедает ужин и засыпает, едва почувствовав головой подушку. Есть ли решение для этой проблемы? Да! Например, ситуация может быть  компенсирована совместным отпуском. В это время супруги смогут уделить друг другу максимум времени.

Плюсы и минусы

Компромиссная поведенческая стратегия нередко становилась предметом обсуждения среди психологов и психотерапевтов. О плюсах и минусах компромиссов писала, например, практический психолог и спикер медико-психологического центра «ПсихоМед» Ведмеш Наталья Анатольевна. По её словам, у компромисса следующие плюсы:

• Взаимовыгодное решение.
• В некоторых случаях компромисс способен привести к полному разрешению конфликта.
• Участники получают ценный опыт ведения переговоров.
• Сохранение хороших взаимоотношений.

Однако компромисс как способ урегулирования конфликтов имеет и ряд минусов:

• Необходимость отказаться от части собственных притязаний, поступившись принципами, амбициями и интересами.
• Неполное удовлетворение результатом договорённости.
• В некоторых ситуациях компромисс является лишь промежуточной стадией решения конфликта.
• Для разговора, в ходе которого будет принят компромисс, требуется умение ведения переговоров и чёткое изложение собственных желаний и мыслей.

Советы психологов

Что говорят о компромиссной стратегии психологи? Что, по их мнению, может помочь не доводить ситуацию до точки кипения?

1. Необходим открытый диалог с обоюдным обменом мнениями и обсуждением позиций. Никакого принуждения, никакого откладывания принятия решений.
2. Любая ссора высасывает значительное количество ресурсов и энергии, поэтому стоит попытаться говорить спокойно и ровно, не бросаться в крайности. Вдох-выдох. Уверенный и располагающий тон поможет успокоиться обоим, после чего диалог приобретёт более конструктивный характер.
3. Не стоит начинать разговор на эмоциях. Прийти к соглашению, удовлетворяющему всех, можно лишь в состоянии полного контроля над собой.
4. Психологи рекомендуют всё взвесить – стоит ли игра свеч, если от вас требуют слишком многого, если ради компромисса необходимо поступиться жизненно важными принципами и отказаться от действительно значимых аспектов жизни? Да, компромисс подразумевает взаимные уступки, но результат не должен сопровождаться чувством абсолютной неудовлетворённости или потери.
5. Стоит избежать постановки ультиматумов. Ультимативные условия всегда выглядят угрожающе, настраивают на обострение конфликта и сводят на нет возможность прийти к взаимовыгодному соглашению. В основе диалога должно стоять уважение друг к другу.

Когда нельзя идти на компромисс?

Существуют ситуации, когда идти на компромисс может быть не только неприятно, но и опасно. Вынужденное и неудачное соглашение может привести к глубоким личным проблемам и травмам. Или даже послужить катализатором для депрессивных или тревожных расстройств. Важно знать, когда необходимо остановиться. Так, не стоит идти на компромисс в следующих ситуациях:

• Ограничение вашей свободы. Даже в самой непростой ситуации стоит помнить о личных границах – как у оппонента, так и у себя. Как пример: партнёр имеет право попросить вас написать или позвонить, если вы поздно возвращаетесь домой. Но он не имеет никакого права следить за каждым вашим шагом, контролировать ваш круг общения и сомневаться в вашей самостоятельности.
• Вам указывают, что для вас лучше, не принимая во внимания ваши желания и ценности. Если от вас требуют сменить любимую работу, отдать домашнего питомца, отказаться от хобби и того, что действительно приносит удовольствие, так ли необходим компромисс с этими людьми?

Компромисс и его путь во времени

Понятие компромисса прошло длинный исторический путь: от Древнего Рима до США, от маленьких несмелых шагов двух людей к пониманию друг друга до современных психологических исследований и статей. Этот путь всё ещё продолжается: мы ищем новые способы решения конфликтов, ежедневно испытываем новые эмоции, находим новые решения. Будет ли конец у этого пути? Вряд ли – общество никогда не стояло на месте. И не остановится. 

На протяжении многих столетий компромисс эволюционировал вместе с человеком, но каждому из нас предстоит пройти свой путь в выработке компромиссной стратегии. Пройдя свой путь компромиссов, мы можем передать этот опыт нашим потомкам в Цифровой капсуле времени. Ведь так это и работает: люди учатся на ошибках и опыте других людей