Интроверты и экстраверты

Психологические особенности, черты характера и потребности каждого человека строго индивидуальны. Тот стиль жизни и поведения, который подходит одному, может быть крайне неудобен для другого. Или наоборот. Это касается всех сфер человеческой жизни и деятельности. Начиная от работы и проведения досуга, и заканчивая общением с другими людьми.

Например, кто-то, чтобы сбросить накопившееся напряжение, отправится в многолюдное и шумное место. Другой же, напротив, захочет обдумать сложившуюся ситуацию в тихой обстановке. Наедине с собой или с одним-двумя близкими друзьями. Этот выбор зависит от таких аспектов, как интроверсия и экстраверсия. О них мы подробнее расскажем в этой статье.

Немного истории

Несомненно, что каждый человек обладает собственным уникальным набором черт и особенностей. И всё же, некоторые психологи и психоаналитики смогли придумать системы классификаций. Это делает работу с людьми более упорядоченной и удобной. Самые известные концепции экстраверсии и интроверсии разработал швейцарский психолог Карл Густав Юнг Это произошло ещё в начале XX века. Он был основоположником аналитической психологии и близким сподвижником знаменитого психоаналитика Зигмунда Фрейда.

В своих трудах Юнг классифицировал людей на экстравертов и интровертов. А в 1921 году он опубликовал книгу под названием «Психологические типы», где дал подробное описание, а также объяснил происхождение названий. Слово «экстраверт» Юнг образовал от латинских extra – «вне» и vertere – «поворачивать». Первая часть же слова «интроверт» произошла от intro – «внутрь». Таким образом, Юнг объяснил направление психической энергии людей: экстраверты ориентированы на внешний мир и людей вокруг, а интроверты – на собственные мысли и переживания.

Позже идеи Карла Юнга подхватил и развил немецко-британский психолог Ганс Юрген Айзенк. Он связал экстраверсию и интроверсию с работой нервной системы и темпераментом человека. Стоит иметь в виду, что теории прошлого дорабатывались современными специалистами, а Юнг и Айзенк, как и Фрейд – люди своего времени, чьи исследования не всегда актуальны для XXI века. Нельзя выделить какие-то определённые списки «признаков интроверта или экстраверта» – прежде всего потому, что эти концепции довольно условны.

Понятия интроверсии и экстраверсии также вошли в одну из систем типологий личности. Читайте об этом в статье «Основы соционики»

Про интровертов

Если говорить об интроверсии, можно выделить несколько основных тезисов. Уже упомянутый выше Ганс Юрген Айзенк выделил для интровертов несколько постоянных признаков: ригидность, настойчивость, субъективизм, скромность и раздражительность. Это – интроспективные люди, которые плохо переносят внезапные перемены, но отличаются надёжностью и стремлением к порядку. 

Психиатр из Германии, Карл Леонгард, предложил другой взгляд на экстраверсию и интроверсию. Он рассматривал эти концепции с точки зрения восприятия информации. Так, интроверты, согласно Леонгарду, способны оставаться при своём мнении и убеждениях. Даже если они совершенно отличаются от общепринятых. 

Мифы

Вокруг концепции интровертом и экстравертов возникло множество мифов и стереотипов. Особенно часто подобные заблуждения встречаются в поп-психологии. Давайте разбираться.

• Заблуждение первое: интроверты не любят людные места и большие компании. Это не совсем так. Человек этого склада характера вполне может получать удовольствие от вечера в большой и шумной компании. Особенно если эти люди ему хорошо знакомы. Единственное отличие от экстравертов лишь в том, что интроверт, скорее всего, быстрее устанет. Ему раньше понадобится время на восстановление.
• Заблуждение второе: интроверты совершенно не нуждаются во внимании и общении. Люди, все без исключения, являются социальными существами, и интроверты – не исключение. Стереотип о нелюдимости может сложиться из-за другого подхода к общению: интроверту чаще требуется больше времени, чтобы «раскрыться». 
• Заблуждение третье: все интроверты – творческие люди. Действительно, довольно часто творческая деятельность требует глубокого погружения и может включать в себя личный опыт или чувства автора. Однако способности к творчеству никак не зависят от интроверсии и экстраверсии. 
• Заблуждение четвёртое: интроверты всегда одиноки из-за своей замкнутости и стеснительности. На самом деле, нет: интроверт может быть общительным и раскованным. Современная поп-психология и искажённый взгляд зачастую приравнивает к интроверсии социофобию – расстройство, которое совершенно не связано с этой классификацией.
• Заблуждение пятое: интроверт не может быть лидером. Самый распространённый портрет руководителя – это общительный, громкий и харизматичный человек. Однако лидерские качества не заканчиваются на одной общительности: для грамотного руководства необходима и способность к анализу, и и внимание к деталям, и умение поддерживать порядок.

Про экстравертов

Почему-то принято считать, что количество экстравертов в мире превалирует над числом интровертов, однако никто никогда не посчитывал точную статистику. Возможно, дело в том, что многие экстраверты чаще находятся «на виду», однако и эта мысль не является подтверждённой: многих адаптированных интровертов с первого взгляда невозможно отличить. 

Согласно Карлу Юнгу, экстраверт направляет свой фокус на внешний материальный мир и людей вокруг в большей степени, чем на анализ собственных переживаний и реакций. Однако утверждение, что экстраверт заряжается энергией от общения, верно лишь наполовину. Если быть точнее, у экстравертов активнее работает дофаминовая система вознаграждения. Именно поэтому они более восприимчивы к внешней стимуляции.

Популярные мифы

Как и в случае с интровертами, вокруг экстравертов также сложилось множество ложных стереотипов. Обычный портрет экстраверта, которого рисует современная лже-психология – это общительный и крайне активный любитель вечеринок, который склонен перетягивать на себя всё внимание. С какими ещё стереотипами мы можем столкнуться?

Вечная общительность

Заблуждение первое: экстраверты нуждаются в постоянном общении. Как и интроверты, экстраверты могут устать от взаимодействий с внешним миром. У них тоже может разрядиться «социальная батарейка». В моменты усталости, плохого самочувствия или низкого настроения они так же могут нуждаться в отдыхе.

Экстраверты – короли сцены

Заблуждение второе: экстравертам всегда прекрасно даются публичные выступления. На самом деле, склонность к выступлениям на публике, произнесению речей и другим видам подобной деятельности не зависит ни от экстраверсии, ни от интроверсии. За то, насколько человек будет спокоен или смущён в центре внимание, отвечают его показатели тревожности.

Экстраверты несерьёзны

Заблуждение третье: экстраверты склонны к формированию поверхностных отношений. То, что у экстравертов может быть больше знакомств, чем у интровертов, не влияет на способность формировать долгосрочные привязанности. Они не меньше ценят крепкую дружбу или надёжную романтическую связь.

Экстраверты – лучшие лидеры

Заблуждение четвёртое: из экстравертов получаются лучшие лидеры. Может, они и чаще занимают лидирующие позиции, однако нет исследования, которое подтвердило бы этот тезис. И экстраверты, и интроверты могут занимать управляющую должность и быть успешны в этом. Просто у них разные подходы. Интровертированный лидер прекрасно справится с контролем активной и инициативной команды. Экстравертированный же быстрее приведёт к успеху исполнительных, но безынициативных сотрудников. 

Общение без проблем

Заблуждение пятое: экстравертам абсолютно всегда легко в общении. Построение социального контакта зависит от многих факторов: личной симпатии, схожих интересов, взглядов на жизнь. Даже самому общительному человеку будет сложно взаимодействовать с тем, к кому он чувствует антипатию. Или с которым совершенно отсутствуют точки соприкосновения.

Каждый из нас абсолютно уникален и обладает своей личной историей. Иногда мы загораемся желанием сохранить самые ценные и яркие воспоминания не только для себя. Мы хотим оставить немного радости для тех, кто будет после: детей, внуков, правнуков. Расскажите удивительную историю своей жизни в собственной Цифровой капсуле времени! Удобная система каждой капсулы даст вам не только записать каждое воспоминания. Вы сможете создать чёткую хронологию особо значимых событий. А ещё подписать каждую фотографию, чтобы вашим потомкам не пришлось додумывать и искать по архивам!