Гиперсомния

Периодические проблемы со сном давно стали печальной нормой для жизни современного человека. Говоря о гиперсомнии, мы имеем в виду не простую бессонницу или дневную сонливость, а целую группу нарушений. Её можно ошибочно принять за хроническую усталость, проявление стресса или симптоматику депрессивных расстройств.

Именно поэтому распознать истинную гиперсомнию способен лишь грамотный врач-сомнолог, который внимательно изучит анамнез и, исходя из диагноза, назначит лечение или дополнительные обследования. В этой статье мы познакомимся с гиперсомнией поближе: узнаем о её клинической картине, классификации и прогнозах.

Гиперсомния

Сон – один из важнейших физиологических процессов. Для соблюдения здорового образа жизни, взрослому человеку требуется около восьми часов ночного сна. Но что делать, если этого времени недостаточно, и дневная сонливость мучает вас на протяжение всего дня? Это – один из симптомов гиперсомнии. Согласно статистическим данным, она встречается гораздо реже, чем её антипод – инсомния, как иначе называют бессонницу. 

Расскажите о своём личном опыте борьбы с нарушениями сна в разделе Капсулы “Истории”.

Виды гиперсомнии

Существуют несколько видов гиперсомнии. Все они различны между собой, обладают уникальной симптоматикой и причинами возникновения. 

1. Факторами, которые провоцируют психофизиологическую гиперсомнию, являются длительный регулярный недосып, перенапряжение и сильный стресс. Кроме того, причиной этого вида гиперсомнии может являться приём определённых препаратов, вызывающих сонливость: например, транквилизаторов, антидепрессантов или антигистаминных лекарств.
2. Посттравматическая гиперсомния – это следствие нарушений в работе центральной нервной системы. Причина сбоя может скрываться в черепно-мозговой травме или в развитии некоторых заболеваний. Случаи, в которых провокатором гиперсомнии является опухоль, инфекционное заболевание головного мозга или сосудистое нарушение – частое явление.
3. Идиопатическая гиперсомния имеет хронический характер и длится всю жизнь. К ней относятся те случаи расстройства, которые не имеют привязки к конкретному заболеванию, как, например посттравматическая гиперсомния.

Нарколепсия

Отдельно стоит упомянуть нарколепсию. Её главная опасность связана с неспособностью пациента побороть дневную сонливость. По этой причине пациент может уснуть в самое неподходящее время – например, за рулём или на ходу. Внезапное расслабление мышц, к которому приводит засыпание, чревато падением, которое может стать причиной травмы или даже летального исхода.

Синдром Клейне-Левина

Синдром Клейне-Левина – это ещё одно редкое нарушение сна, которое дебютирует в юношеском возрасте. Оно проявляется в непреодолимой сонливости, и даже хороший отдых не приносит облегчения. Человек, страдающий этим синдромом, может спать до восемнадцати часов в сутки, пробуждаясь лишь ради удовлетворения физиологических нужд. Причина, по которой возникает синдром Клейне-Левина, до сих пор неизвестна.

В бодрствующем состоянии пациенты могут жаловаться на спутанность сознания, галлюцинации и параноидальные мысли, потерю памяти, болезненную чувствительность к яркому свету и резким звукам.

Особенности и диагностика

Если вы подозреваете у себя нарушение сна, вам следует обратиться к врачу-сомнологу. Для постановки диагноза необходимо убедиться, что дневная сонливость является действительно хроническим симптомом, который сохраняется не менее, чем девяносто дней с момента обследования. Какие инструменты диагностики применяют  в современной медицине?

1. Важнейшим инструментом для выявления гиперсомнии является полисомнография. Она представляет собой длительный контроль физиологических функций организма во время сна – например, дыхания. 
2. Анкетирование. Чтобы обнаружить или опровергнуть наличие гиперсомнии, врачи проводят тестирования – например, стэнфордскую шкалу сонливости или тест латентности сна. Под “латентностью сна” в медицине понимают скорость засыпания в дневное время. Патологическим интервалом считается время, которое не превышает десяти минут.
3. Также для постановки диагноза важен ряд других исследований: компьютерная томография головного мозга, заключения эндокринолога, офтальмолога и кардиолога. Кроме того, необходимо исключить наличие психических заболеваний – та же депрессия может вызывать сонливость и упадок сил. 

Осложнения

Если исключить вождение автомобиля и не брать в расчёт падение в случае нарколепсии, гиперсомния не несёт серьёзной опасности. Однако, длительное течение болезни без должного лечения может привести к серьёзным осложнениям.

1. Усиление хронических болезней.
2. Снижение работоспособности и продуктивности из-за постоянной сонливости. В том числе, проблемы с концентрацией внимания и нарушение памяти.
3. Проблемы со сном способны значительно ухудшить психологическое состояние человека. Пациент может стать излишне раздражительным, агрессивным и нервным. Это неизбежно ведёт к проблемам с адаптацией в социуме и общением. 

Нарушения сна могут навредить даже молодому мозгу. О проблемах памяти у молодых людей можно прочитать в материале «Проблемы с памятью у молодых«

Методы лечения

Многие виды гиперсомнии обратимы и поддаются лечению при своевременном обращении к специалисту.  Правда, нарколепсия является одним из исключений, и её лечение направлено лишь на облегчение симптомов.

Корректировка образа жизни

Пациенты, страдающие гиперсомнией, нуждаются в тщательной гигиене сна и особом режиме. Перерыв на дневной сон может исправить проблемы с концентрацией и повысить продуктивность труда. И всё же, специалисты крайне не рекомендуют пациентам водить автомобиль, ездить на велосипеде и заниматься плаванием. Помимо корректировки образа жизни, страдающим гиперсомнией может пойти на пользу когнитивно-поведенческая терапия. 

Фармакология

Специалист может назначить пациенту медикаментозное лечение. Для лечения гиперсомнии подходят стимулирующие препараты, повышающие концентрацию внимания. Стоит помнить, что любые лекарства необходимо принимать только по назначению врача и под его строгим контролем.

Специальные условия на учёбе

Школьники и студенты, страдающие гиперсомнией, могут нуждаться в особом режиме учёбы. Для этих целей стоит разработать специальный план обучения в школе или университете, который будет удобным и приемлемым для пациента.

Сон во времени

Гиперсомния имеет долгую историю. Например, французский врач Эдме Пьер Шаво де Бошеном описал синдром Клейне-Левина ещё в 1786 году. Века исследований не проходят зря – в медицине появляются новые способы лечения, профилактики и облегчения симптомов. 

А лично вы когда-нибудь сталкивались с гиперсомнией у себя и своих близких? Конечно, лечением такого серьёзного расстройства должен заниматься квалифицированный специалист, но именно ваш опыт может подтолкнуть кого-нибудь на путь лечения. Пожалуйста, поделитесь своими знаниями в Цифровой капсуле времени. И, может, ваш рассказ послужит поддержкой потомкам.