Чем опасно равнодушие

Безразличие может быть действенной защитной реакцией психики. Но где та грань, за которой оно становится опасным и вредоносным для человека? К каким проблемам может привести равнодушие по отношению к окружающим и к собственной жизни? И в каких случаях оно является симптомом психических расстройств?

«Самый большой грех по отношению к ближнему – не ненависть, а равнодушие; вот истинная причина бесчеловечности», – так высказался знаменитый драматург Бернард Шоу. Как безразличное отношение сказывается на взаимоотношениях людей? К каким травмам оно может привести в дальнейшем? В статье мы рассмотрим этот вопрос с разных сторон.

Равнодушие как защитный механизм

Человеческая психика устроена очень сложно. Чтобы уберечь нас от стрессовых, экстремальных и травматичных ситуаций, она применяет различные защитные механизмы. Равнодушие – один из них, и это естественно. Проблемой становится, когда этот механизм срабатывает слишком часто, не позволяя человеку прожить и обдумать «неправильные» чувства. 

Механизм подавления

В безразличной реакции на события может крыться механизм подавления или вытеснения. Чаще всего человек реагирует подобным образом, если считает свои эмоции неправильными. Нередко детей наказывают за проявление «неудобных» для родителей и общества чувств. Запрет на слёзы, на малейшее раздражение и оправданный гнев, смех над испугом ребёнка, – из этого и вырастает привычка подавлять эмоции. Главная опасность кроется в том, что человек не уничтожает свои эмоции полностью, а накапливает их на бессознательном уровне.

Механизм избегания

Механизм избегания в межличностных отношениях может трактоваться как равнодушие. Осознанный уход от конфликтной ситуации может быть хорошим способом защитить себя от нервных срывов и потрясений, но неосознанный побег от выяснения отношений усложняет коммуникацию между людьми. Не существует идеального взаимопонимания, и спорные моменты нуждаются в обсуждении. Иногда стоит не избегать конфликт, а разобраться и обсудить проблему в конструктивном диалоге.

Механизм изоляции

Также существует механизм изоляции. В нём человек неосознанно абстрагируется от негативных чувств. Подобный метод нередко используют врачи, чтобы не переживать боль каждого из пациентов. Кроме того, эмоциональное восприятие может затруднять работу, которая требует чёткости и быстроты мышления. Поэтому врачи изолируют себя от чувств, чтобы сохранить ясность ума. Если в профессиональной сфере это понятно и логично, то такая же реакция на боль и горе близкого человека может ранить и обидеть.

Чем опасно равнодушие к близким

Человек не рождается равнодушным. К этому его приводят определённые факторы: воспитание, жизненный опыт, проявление психических расстройств. 

Чем психолог отличается от психиатра, почему не все вопросы можно решить самостоятельно, чем грозит замалчивание проблем? Обо всём в статье

Многие психологи считают, что безразличное отношение к ближним имеет корни в детстве. 

Равнодушие в семье

Французские психоаналитики сформулировали образы нормальной любящей матери и «холодной». Если мать первого типа «вдыхает» в своего ребёнка уверенность и любовь к жизни, то вторая не даёт ничего. Она не кричит и не наказывает, но держится отстранённо. «Холодный» родитель не станет сурово наказывать ребёнка; он вполне может обеспечить ему и материальный достаток, и различные поездки, и хорошее образование в частной школе. Но почему тогда ребёнок всё равно вырастает несчастным и травмированным? Для гармоничного развития и воспитания детям необходимы любовь и внимание, а в подобных семьях их нет.

Последствия воспитания «холодными» родителями

Существует несколько типов «холодных» родителей: эмоционально отстранённые, отвергающие, озабоченные одной карьерой, нарциссичные. Постоянная нехватка участия и тепла неизбежно приводит к тем или иным последствиям.

1. Нездоровый перфекционизм. «Отсутствующие» родители скупы на похвалу. Чтобы заслужить одобрение, дети стараются прыгнуть выше головы, но любые старания оказываются тщетны. Из этого вырастает установка, что ребёнок недостаточно хорош, любых стараний недостаточно. 
2. По исследованиям психотерапевтов, у детей из равнодушных семей чаще формируется тревожный тип привязанности.

Тревожный тип привязанности характеризуется желанием получить для себя всё внимание партнёра, слиться с ним в одно целое. У таких людей отсутствует уверенность в себе, они ревнивы и подозрительны. Воспитанные токсичными равнодушными родителями, эти люди цепляются за близких, панически боясь их потерять и остаться в одиночестве. Подобное нередко происходит, если в детстве ребёнка наказывали игнорированием. 

3. Отсутствие эмпатии и эгоизм. Некоторым людям, не имевшим участливых и внимательных родителей, во взрослом состоянии оказывается сложно самим проявлять заботу и тепло к другим, прислушиваться к чужим чувствам и потребностям. 

Подростковые суициды

Важно и то, что большой процент подростковых самоубийств происходит из-за чувства ненужности, уязвимости перед миром, одиночества и пустоты. Иногда попытка подросткового суицида, самоповреждение или разрушительное поведение могут иметь демонстративный характер, но чаще всего это – крик о помощи, который способен обернуться трагедией.

Равнодушие в отношениях

В здоровых отношениях каждый участник может рассчитывать на поддержку. Однако существует феномен односторонних отношений, в которых инициатива исходит только от одного партнёра или друга. И нередко выясняется, что человек, не участвующий активно в отношениях, вырос в атмосфере безразличия и холода. И тогда в подобных отношениях страдают оба участника. Как это проявляется?

1. Не умеющий проявлять участие человек вряд ли будет говорить и о собственных чувствах. В таких отношениях более открытая и активная сторона не будет знать ни об интересах своего партнёра, ни о том, что он чувствует. Проявляя искренность, человек будет ожидать аналогичной открытости и доверия в ответ, но закрытый и отстранённый партнёр не сможет этого дать. 

2. Безразличие партнёра может вызвать чувство душевной пустоты. Потребность в эмоциональной отдаче остаётся неудовлетворённой, и человек в односторонних отношениях нередко испытывает одиночество и тревогу.
3. В односторонних отношениях один партнёр всегда будет делать больше. Больше работы по дому, больше внимания, больше заботы о будущем, больше совместных планов. В итоге это способно стать причиной сильного морального истощения, от которого будет сложно избавиться без помощи специалистов.

Равнодушие и депрессивные расстройства

Равнодушие к себе, своей жизни и окружающим – один из симптомов депрессии и депрессивных состояний. Оно может приобретать форму апатии – состояния полной пассивности. Временная апатия естественна, но если подобное состояние длится более трёх недель, крайне желательно обратиться к специалисту. 

В запущенной форме апатия может отражаться на внешности: человек перестаёт следить за своим внешним видом, соблюдать личную гигиену, следить за ухоженностью одежды и обуви.

Помимо апатии, существуют и другие формы эмоциональных нарушений, для которых характерно тотальное безразличие ко всему, – абулия и ангедония.

При ангедонии человек теряет способность испытывать положительные эмоции: радость, восторг, энтузиазм, а прежние хобби не приносят удовольствия. При абулии становятся невозможными принятие решений, выполнение повседневных задач; для этого состояния характерно полное безволие. 

Плюсы рационального безразличия

Но всегда ли равнодушие так разрушительно и опасно? Психологи и психотерапевты выделяют выборочное и рациональное безразличие, которое не только не несёт вреда, но и является полезным.

Существуют ситуации, требующие трезвого и холодного подхода. На эмоциях мы не всегда способны принять взвешенное и правильное решение, помогающее исправить экстренную или серьёзную ситуацию. Также ранее в статье мы говорили о равнодушии в работе врачей. Да, в некоторых профессиях необходим твёрдый и жёсткий подход. Бесконтрольное сопереживание могло бы привести к профессиональному выгоранию социальных работников, врачей, спасателей, психологов и психотерапевтов.

Равнодушие, время и люди

Хотелось бы вернуться к теме семей, в которых преобладают прохладные взаимоотношения. К сожалению, у этой ситуации есть ещё одно негативное последствие: часто у травмированных родителей вырастают травмированные дети. Исторически сложилось так, что изначальной и главной задачей отца и матери выступало обеспечение ребёнка. Его нужно было накормить, одеть и отправить учиться. 

Такая модель поведения воспринимается ребёнком как правильная и единственно возможная. И вот уже растут новые поколения детей, лишённых родительской ласки и участия. Равнодушие просачивается через поколения, подобно генетическому заболеванию, и только мы способны исправить это. Например, Вы можете сохранить тепло своих живых эмоций, слова любви и нежности в Цифровой капсуле времени. И тогда Ваши далёкие потомки смогут почувствовать Ваши заботу и участие даже через многие поколения