Вы наверняка слышали от родителей в детстве, что «я» – последняя буква в алфавите. А еще: «не якай», «не будь эгоистом» и много других житейских мудростей, убеждающих нас, что жить только для себя – плохо.
Подобное воспитание зародило во многих из нас уверенность, что заботиться о себе плохо, стыдно и вообще – неправильно. Лучше посвятить свою жизнь чему-то другому. Например, семье, детям, работе… Часто такое мировосприятие приводит к стрессам, выгоранию и неудовлетворенности собственной жизнью. Сегодня, в Международный день заботы о себе, мы хотим поговорить о том, как быть разумным эгоистом и что такое принцип самопомощи.
Сам себе не поможешь – никто не поможет
День заботы о себе был учрежден одноименным фондом еще в 2011 году. Главная цель этого праздника – популяризация принципа самопомощи. Прежде всего – в вопросах собственного здоровья. Ведь именно хорошее самочувствие позволяет человеку развиваться во всех остальных сферах жизни. Согласитесь, сложно ставить перед собой амбициозные цели и стремиться к их реализации, если ты болен и немощен.
Здесь важно вспомнить об одном моменте – принцип самопомощи базируется в первую очередь на взрослом, ответственном отношении к своей жизни. Если человек все время ждет, что о нем должны позаботиться другие люди – родители, врачи, спортивные тренеры, то он вряд ли добьется успеха в вопросах сохранения своего здоровья. Только от нас самих зависит – какой образ жизни мы ведем, достаточно ли мы активны, есть ли у нас вредные привычки. Постоянно кивать на внешние обстоятельства, которые мешают сходить вовремя к врачу на осмотр или сделать зарядку – инфантильно и непродуктивно. Однако тут следует вернуться к началу нашей статьи и вспомнить набившее оскомину – «я – последняя буква в алфавите». Можем ли мы заботиться о себе, если болеют дети, пожилым родителям нужна помощь, да и подружка на работе простыла и просит подменить? Насколько нравственно заниматься в первую очередь собственным физическим благополучием?
Подробнее о том, как заботиться о себе не в ущерб окружающим, читайте в статье «Здоровый эгоизм»
Разумный эгоизм
Про разумный эгоизм мы помним еще из книги Николая Чернышевского «Что делать?». Откровенно говоря, мало кто в школе мог осилить это произведение до конца (может быть поэтому мы так и не научились учитывать собственные интересы). Если не погружаться в философские изыскания одного из идеологов социалистической теории, а попытаться сформулировать его идею совсем кратко, то человек по сути своей – существо расчетливое, стремящееся к удовлетворению собственных потребностей и интересов. И с этим автор предлагает не спорить – против природы, как говориться, не пойдешь. Более того, автор утверждает, что поступаться этими самыми потребностями ради других людей или общества в целом – неправильно. Однако есть одно «но» – человек, стремясь к собственному благополучию, не должен препятствовать благополучию других. Иными словами – «живи сам и дай жить другим». Кажется, что это звучит очень разумно, ведь по настоящему счастливым человек может быть только в окружении счастливых людей.
Как найти баланс?
Все это здорово, но как теорию реализовать на практике? Очень просто: нужно помнить, что если вы не будете заботиться о себе, о своем физическом и моральном здоровье, то помочь никому не сможете. У вас просто не хватит на это ресурсов. Однако, занимаясь собой, не стоит забывать и об окружающих. Ведь именно общение с родными, с друзьями и коллегами позволяет нам ощутить всю полноту жизни.
