Современные люди постоянно куда-то спешат. Причем это даже не всегда связано со страхом опоздать, просто мы привыкли все делать на бегу, в суете, как будто нам катастрофически не хватает времени. Если вы тоже вечно торопитесь, то сегодня есть прекрасный повод для того, чтобы, наконец, остановиться, отдохнуть и расслабиться. Ведь 26 февраля отмечается Международный день неторопливости.
Жизнь без вкуса
На самом деле сегодня есть возможность не просто славно и неторопливо провести время, но и поправить ментальное здоровье. Ведь бесконечный «бег», перегруженность задачами, постоянная спешка приводят не только к стрессам, но и к обесцениванию жизни.
Да да, все очень серьезно. Кто-то возразит, что насыщенная событиями действительность, наоборот, позволяет человеку проживать множество ярких моментов. Но в том-то и дело, что, достигнув цели, человек попросту не успевает пережить все эмоции, связанные с этой победой. Ему нужно нестись дальше, покорять следующую вершину.
Представьте, что вы бежите по улице. Много ли вы сможете увидеть? Почувствуете ли вы запах свежей выпечки, когда, запыхавшись, будете пробегать мимо пекарни? Сможете ли поймать взгляд, который бросил на вас случайный прохожий? Нет, к сожалению. А ведь, возможно, мимо вас прошла ваша судьба. У жизни должен быть вкус. Но как его почувствовать, если в середине рабочего дня человек жует фастфуд, не отрывая глаз от монитора компьютера?
История праздника
Впервые об «эпидемии спешки» заговорили еще в 80-е годы прошлого века. Вначале возникло профсоюзное движение рестораторов, боровшихся с фастфудом. Точкой отсчета считается 1986 год, когда итальянский ресторанный критик Карло Петрини устроил акцию, направленную против McDonald’s в Риме. Он открыл ресторан и на входе, а по сути – на улице, устроил то, что называется «традиционной итальянской трапезой», когда за длинным столом собираются люди, обсуждают погоду, еду, последние события и, разумеется, немного ругают политиков. Спустя время к Петрини присоединились и другие рестораторы и возникло движение slow food, которое выбрало своим логотипом улитку.
Если вы все-таки не намерены останавливаться, почитайте, как правильно организовать свой рабочий день, в статье «Тайм-менеджмент, или как все успеть»
Позже движение расширилось и превратилось в slow living. Теперь уже речь шла не только о борьбе с перекусами на бегу, но и об образе жизни в целом. Надо сказать, что приверженцам этого движения приходилось нелегко. Ведь за последние годы слова «медленный», «неторопливый» приобрели негативную окраску и стали восприниматься как синонимы лени, распущенности и бесцельности. Однако «неспешные» люди не сдаются. В 1999 году был создан целый Мировой институт медленности, а 26 февраля 2007 года возник Международный день неторопливости.
«Полако», как образ жизни
В Сербии есть слово «полако». Оно переводится как «потихоньку», «неторопливо», но на самом деле значит намного больше. По сути, оно обозначает весь уклад жизни. Сербы редко торопятся, они никогда не отказывают себе в чашечке кофе в ресторанчике посреди рабочего дня. Вообще, работа для этих жителей Балкан не является главной целью. На первом месте – сама жизнь. Кстати, это объясняет тот факт, что лишившись места сербы не слишком торопятся найти новою работу и годами стоят на бирже труда.
Но что удивительно – исповедующий принцип неторопливости народ вовсе не находится в упадке. Да, возможно, доставку приходится ждать подольше, да – нет скоростных поездов… Но ведь Сербия так прекрасна! Лучше уж посмотреть на нее из окна автобуса, который неспешно заезжает по дороге в каждое встреченное село, чем из мчащейся электрички.
Вы не поверите, но на сербов в этом плане очень похожи… итальянцы. Да, они экспрессивны, энергичны, но это совершенно не мешает им «зависать» в тратториях, наплевав на работу.
Как отметить?
Так что же, спросите вы, – нужно целыми днями сидеть в кафе или валяться на кровати? Вовсе нет! Отсутствие спешки не означает отсутствие движения. Просто не пытайтесь успевать все сразу, позвольте себе остановиться и поразмыслить, постарайтесь замедлиться в автоматических привычках, которые выполняете ежедневно. Например, если вы по утрам сначала идете в душ, потом застилаете кровать, а потом пьете кофе – можете просто поменять эти действия местами. А в целом, сегодня можно взять на заметку хотя бы несколько пунктов из четырнадцати «заповедей медленной жизни»:
- живите, а не планируйте;
- не торопитесь, если волнуетесь – лучше остановиться;
- помните, что вы не отвечаете за всё;
- не пытайтесь подготовить фразу, когда идете с кем-то рядом;
- наслаждатесь вкусом еды;
- встречайте восходы и закаты, любуйтесь звездами;
- проводите время с детьми, гуляй с ними;
- поймите, что не обязательно всегда быть продуктивным;
- не тараторьте, взвешивайте каждое слово;
- следуйте правилу дробления больших задач на маленькие;
- неспешно наслаждайтесь книгами великих писателей;
- не бойтесь оставаться наедине с собой и проводите хотя бы один день в одиночестве;
- гуляйте просто так, а не с целью добежать куда-то;
- если вас толкают вперёд – посторонитесь. Пусть торопливые бегут!
